兒童和青少年時期是個體神經(jīng)系統(tǒng)、認(rèn)知、情感和社會性迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，兒童青少年心理行為發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升。為了促進(jìn)兒童青少年心理健康和全面素質(zhì)發(fā)展，建設(shè)健康中國，跟著小衛(wèi)一起來學(xué)習(xí)一下兒童青少年心理健康行動的相關(guān)內(nèi)容吧！

● 本期主題：兒童青少年心理健康行動

當(dāng)前，我國17周歲以下的兒童及青少年中，約有3000萬個體存在心理健康問題。有學(xué)者研究表明，我國兒童和青少年心理健康問題的檢出率呈現(xiàn)逐年增高的趨勢[1]。

在2020年新冠肺炎世界性大流行背景下，兒童青少年情緒與行為問題頻發(fā)[2]。可見我國目前兒童青少年心理健康問題嚴(yán)峻。

兒童少年常見的心理健康問題主要分為：發(fā)展性障礙、行為問題、身心相關(guān)問題、情緒障礙四大類。目前我國兒童主要存在：注意缺陷多動障礙、情緒障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙等。

其迅猛增加的發(fā)病率和高傷殘率影響兒童未來生活質(zhì)量，增加家長及患兒的不安與焦慮情緒，不利于家庭和諧穩(wěn)定。同時，帶來了極高的疾病負(fù)擔(dān)，影響家庭和社會的經(jīng)濟(jì)狀況。

《健康中國2030》規(guī)劃綱要指出，將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

小衛(wèi)課堂

健康教育：是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的健康信息傳播和行為干預(yù)，學(xué)校健康教育主要是通過課堂教學(xué)和健康教育活動兩方面來實(shí)現(xiàn)的，例如中小學(xué)組織的課間操、眼保健操、學(xué)生奶等措施，向?qū)W生們傳播健康運(yùn)動及健康飲食的習(xí)慣，促使學(xué)生的健康成長。

通過健康教育講座、觀影、主題班會、課堂教學(xué)等形式促使兒童青少年掌握健康知識、樹立健康觀念，將健康行為融入到日常生活中去，消除或減輕健康危險因素。掌握常見病防治以及手足口、麻疹、肺結(jié)核等校園易于暴發(fā)的傳染病的防治，達(dá)到預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量的目的。

針對各階段兒童采取不同的心理衛(wèi)生措施，通過觀察和指導(dǎo)，有效預(yù)防在校期間可能出現(xiàn)的各種心理衛(wèi)生問題，促進(jìn)兒童青少年心理健康發(fā)展。健康教育的核心目標(biāo)是樹立健康意識、培養(yǎng)良好的行為和生活方式，形成對公眾健康的自覺性和責(zé)任感。

兒童作為一個家庭的中心，祖國的未來，是需要關(guān)注的重點(diǎn)人群。兒童青少年的成長除了需要學(xué)校教育，還受到家庭和社會環(huán)境的影響。健康教育也需要從家庭和社會兩方面入手。

???在家庭方面：父母應(yīng)該培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣、幫助規(guī)律作息、定期進(jìn)行體育鍛煉、多與孩子溝通交流，促進(jìn)良好和諧的家庭環(huán)境和親子關(guān)系。

???在社會方面：公園、婦幼活動中心、體育中心的開放為兒童青少年提供了良好的課余活動場所。增加戶外活動有利于降低兒童青少年近視發(fā)生率，預(yù)防兒童青少年心理問題的發(fā)生，保障兒童青少年成長為快樂而有自信的成年人，惠及社會及民族健康。

新冠疫情影響下，居家隔離、居家上課已經(jīng)成為兒童青少年學(xué)習(xí)和生活的常態(tài)。兒童生性好動，居家生活使活動空間縮小，與同學(xué)伙伴的溝通交流減少，部分兒童出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。戶外活動的減少使肥胖和近視的發(fā)生率逐漸攀升，兒童身心健康都受到了負(fù)面影響。

為了減少這些負(fù)面影響，我們應(yīng)當(dāng)呼吁父母多關(guān)心兒童，維護(hù)和諧的家庭關(guān)系，通過網(wǎng)絡(luò)等形式增加親朋好友之間的溝通，定時定量的體育鍛煉等。這樣做既能保證身心健康，又能維持友好的鄰里關(guān)系。

兒童的健康教育關(guān)系到國家和民族的發(fā)展，素質(zhì)教育能夠使兒童青少年發(fā)展為身心健康、人格健全、學(xué)有所長的人。身體健康教育和社會健康教育作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是提高人口素質(zhì)和民族素質(zhì)的重要保證。

學(xué)校是兒童青少年成長過程中的重要場所，也是開展健康教育最理想的場所和最佳的時機(jī)，所達(dá)到的效果最好。

真題來源：青島大學(xué) 2022屆真題

題目：健康中國2030規(guī)劃綱要，對于兒童少年納入了什么？

A.健康教育
B.健康促進(jìn)
C.學(xué)前教育

D.體能鍛煉

參考答案：A

《兒童少年衛(wèi)生學(xué)》（人衛(wèi)8版）

第六章 生長發(fā)育影響因素

第十七章 學(xué)校健康教育與健康促進(jìn)

健康教育（health education）

是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的健康信息傳播和行為干預(yù)，促使個人或群體掌握健康知識、樹立健康觀念，自覺采納有益于健康的行為和生活方式的教育活動和過程。

最終目的：消除或減輕健康危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。

核心目標(biāo)：樹立健康意識、培養(yǎng)良好的行為和生活方式，形成對公眾健康的自覺性和責(zé)任感。

學(xué)校健康教育（school health education）

是以促進(jìn)學(xué)生健康為核心的教育活動與過程。目的是預(yù)防疾病、增進(jìn)身心健康、全面提高學(xué)生健康水平。

健康促進(jìn)（health promoting）

是促使人們維護(hù)和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與環(huán)境之間的戰(zhàn)略。健康促進(jìn)是指一切能促使行為和生活條件向有益于健康改變的教育和環(huán)境支持的綜合體。環(huán)境包括社會環(huán)境、政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境和自然環(huán)境。

體育鍛煉（physical exercise）

是運(yùn)用各種體育手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，娛樂身心為目的的身體活動過程，是兒童少年主要體力活動的形式。

學(xué)校心理衛(wèi)生工作的目標(biāo)：

①幫助學(xué)生認(rèn)識、接納、管理自己；

②認(rèn)識、掌握周圍環(huán)境，同環(huán)境保持適應(yīng)；

③學(xué)會解決自身面臨的各種問題，應(yīng)付危機(jī)，擺脫困難，增強(qiáng)面對困境與壓力的信心和勇氣；

④使學(xué)生控制和消除不適心理癥狀，化解內(nèi)心沖突或不良思想情感；

⑤幫助學(xué)生自己進(jìn)行選擇、自己作出決策并制訂行動計劃；

⑥鼓勵學(xué)生尋求和了解生活的意義，認(rèn)清自身潛力，發(fā)揮個人潛能，過健康有意義、能自我滿足的生活。

參考文獻(xiàn)

[1]?丁文清,周苗,宋菲.中國學(xué)齡兒童青少年心理健康狀況?Meta 分析[J].寧夏醫(yī)科大學(xué)學(xué)報,2017,39(07):785-791.

[2]?劉玉娟.新冠疫情背景下兒童青少年心理健康研究綜述[J].中國特殊教育,2020(12):89-96.

[3]?關(guān)于印發(fā)健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案（2019—2022年）的通知［EB/OL］．［2019-12-27］．

http://www.gov.cn/xinwen/2019-12/27/content_5464437.htm

[4]?中共中央國務(wù)院印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》［EB/OL］．［2020-10-25］．

http://www.gov.cn/gongbao/content/2016/content_5133024.htm

合作作者?

娜娜老師

公共衛(wèi)生碩士

衛(wèi)燦公衛(wèi)研習(xí)社 教研組