抑郁癥成因非常復(fù)雜，中國(guó)成人抑郁患病率為3.4%。而2023年一項(xiàng)最新研究表明：不孕癥患者中焦慮癥發(fā)生率為25.2%，抑郁癥發(fā)生率為31.3%[1]。遠(yuǎn)高于普通人群。2019年《中國(guó)婦幼健康事業(yè)進(jìn)展與展望報(bào)告》提示，中國(guó)不孕率高達(dá)10%-15%，將近5000萬(wàn)人群面臨不孕癥的困擾，這意味著有將近1500萬(wàn)不孕患者飽受抑郁困擾。

幾乎所有的不孕癥患者都承受著不同程度的心理壓力。每個(gè)患者經(jīng)歷和反應(yīng)不同，但大多數(shù)患者在經(jīng)歷一段時(shí)期的情感壓抑后，則趨向同一模式。尤其是受教育程度低、經(jīng)濟(jì)狀況差、社會(huì)地位低的女性，焦慮和抑郁的不良情緒更多見。主要表現(xiàn)為焦慮不安、心神不寧、精神緊張、缺乏興趣、急躁多怒，不愿或忌諱他人交談?wù)撆c生育有關(guān)的話題，等等。這些負(fù)面的情緒在不孕患者中非常常見。

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不良情緒和不孕癥有什么關(guān)系？

如果女性如果長(zhǎng)期處于焦慮緊張的情緒之中，往往會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為無排卵和月經(jīng)周期紊亂。眾所周知，排卵和月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢性腺調(diào)節(jié)軸的調(diào)節(jié)。其中下丘腦起主導(dǎo)作用，相當(dāng)于“司令部”，“司令部”，對(duì)外發(fā)布信號(hào)。當(dāng)人心煩易怒、發(fā)脾氣、情緒抑郁時(shí)，就會(huì)抑制下丘腦的功能受到抑制，無法下達(dá)指令。因此，卵子不能發(fā)育、成熟和排卵排出，懷孕就無從談起了。

對(duì)于試管夫妻來說，壞的情緒會(huì)影響女方的內(nèi)分泌，影響卵泡的成熟和質(zhì)量。男方壓力過大或情緒不好的話，那么則有可能出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等一系列男性健康問題，精神壓力過大甚至?xí)绊懢拥馁|(zhì)量，壓力越大或者情緒低落都會(huì)影響到受孕結(jié)果，長(zhǎng)此以往可能會(huì)形成惡性循環(huán)。小編一個(gè)朋友的姐姐，平時(shí)相處時(shí)開朗又健談，每件事都能春風(fēng)化雨地解決，在公司和鄰里間的口碑都非常好。但一旦提起懷孕生子，她就像被扯進(jìn)了看不見底的深海，整個(gè)人變得低落、頻頻嘆氣——她和丈夫結(jié)婚14年一直沒懷上孕，兩次試管均以失敗告終，家里人對(duì)此頗有微詞。不久后，她被診斷出了輕度抑郁。

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抑郁情緒有什么癥狀？

很多人都覺得，抑郁癥患者都是寡言少語(yǔ)、沉默低落的，平時(shí)開朗愛笑的人一定不會(huì)患上抑郁。事實(shí)并不然，部分患者就屬于“微笑抑郁癥”。

如果您出現(xiàn)下列5條或5條以上的癥狀（其中①、②兩條是必備條件），且癥狀持續(xù)2周以上，每天中的多數(shù)時(shí)間均存在，就可以診斷抑郁癥了。請(qǐng)務(wù)必、務(wù)必、務(wù)必盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療。

①出現(xiàn)抑郁情緒；

②幾乎對(duì)所有事物失去興趣或愉悅；

③食欲改變：大增或大減，致體重增加或減輕；

④睡眠不佳、嚴(yán)重失眠或睡眠過度；

⑤精神焦慮不安或呆滯；

⑥疲勞或虛弱；

⑦遇事均感毫無意義或有自罪感；

⑧思維能力減弱或注意力不集中；

⑨反復(fù)出現(xiàn)自殺想法。

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如何緩解不良情緒？

因心理因素造成不孕的女性，主要依靠心理治療。這需要夫婦雙方、家人和醫(yī)生多方努力。

要明白，自己正在做的事情，只是通過高科技技術(shù)幫助自己受孕，不要覺得有什么與眾不同。只有放下心理負(fù)擔(dān)，才能更好地與醫(yī)生配合?？梢赃M(jìn)入一些討論群，共同討論有關(guān)不孕癥的知識(shí)，減輕精神壓力，逐漸打破心理方面的惡性循環(huán)（但要注意，平時(shí)聊聊天就好，因?yàn)槊總€(gè)人的身體條件及診療方案都是不一的，不要老是拿自己跟別人對(duì)比）。

很多時(shí)候焦慮是因?yàn)椴涣私馇闆r。自己的猜測(cè)，只會(huì)讓自己更加的焦慮。最好的方法就是有問題主動(dòng)詢問醫(yī)生，與主治醫(yī)生充分溝通，向醫(yī)生了解整個(gè)流程，積極配合醫(yī)生的治療，這樣成功率才會(huì)更高。

從進(jìn)入試管嬰兒周期開始，很多人就什么都不做了，一心一意要寶寶。這樣做反而增加了自己的壓力，時(shí)時(shí)刻刻都在提醒自己，要個(gè)寶寶多不容易，不能失敗！而事實(shí)上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做較為輕松的工作或家務(wù)，讀書看報(bào)，聽聽音樂，與親友交流心情都是不錯(cuò)的選擇。

不論是男方原因還是女方原因?qū)е碌牟辉邪Y，更多的壓力始終是女方在承受，整個(gè)試管周期也基本都是妻子在忙碌。但這個(gè)孩子絕不是妻子一個(gè)人的。所以，家人要給予貼心的關(guān)懷和鼓勵(lì)，陪同檢查、提醒用藥。在她沮喪難過的時(shí)候給予安慰和支持。朋友的姐姐目前已經(jīng)懷上了二胎。她說，第二次試管失敗后，丈夫家人曾建議離婚，但丈夫表明了態(tài)度：媳婦是我娶的，如果真的生不了，我也認(rèn)了。她心里的大石頭一下子放了下來。兩個(gè)人之后再也沒提起過生娃的事，三個(gè)月后卻成功自懷。心理疾病患者不在少數(shù)。遺憾的是，有人能理解哮喘病人無法正常呼吸，卻無法相信心理疾病患者無法“想開點(diǎn)”。人和人的經(jīng)歷或許不同，很多事情無法感同身受，但我們必須學(xué)會(huì)理解、包容、尊重別人的選擇。不評(píng)價(jià)、不指導(dǎo)、不議論，就是對(duì)ta們最好的保護(hù)。

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中醫(yī)治療因情緒造成的不孕（嫉妒不孕）

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很多患者會(huì)疑惑，情緒抑郁也會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？知名中醫(yī)專家粟龍教授說：“當(dāng)代女性承載的壓力過大，就業(yè)壓力大、生育壓力大、育兒壓力大、婆媳關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致女性情緒焦慮抑郁。長(zhǎng)期的情緒抑郁，精神過度緊張和焦慮，會(huì)對(duì)丘腦下部--腦垂體--卵巢軸產(chǎn)生影響，從而抑制排卵，而導(dǎo)致不孕。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期情緒抑郁會(huì)致肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀，胞脈瘀堵，不能攝精成孕，故而不孕。醫(yī)書《傅青主女科》對(duì)這類肝郁不孕有記載，并有專方治療。”

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開郁種玉湯，源于清·傅青主《傅青主女科·種子·嫉妒不孕三十二》。

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方劑：當(dāng)歸，白術(shù)，白芍，茯苓，丹皮，香附，花粉，甘草。

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此方中重用白芍以滋潤(rùn)肝脾，香附以舒肝解郁，當(dāng)歸以養(yǎng)血活血，且通任沖二脈，白術(shù)健脾而利腰臍之氣，茯苓以健脾滲濕，能宣脾氣之困，丹皮以清瀉血中郁熱，花粉以潤(rùn)燥生津，滋而不滯。

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諸藥合方，具有解心肝脾腎四經(jīng)郁結(jié)之功效，故腰臍之氣自利，任帶通達(dá)，即可攝精而受孕。

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臨床表明肝氣郁結(jié)，不僅影響心腎之間陰陽(yáng)消長(zhǎng)轉(zhuǎn)化，從而抑制排卵，而且緊張憂慮，使盆腔氣血流行不暢，脈絡(luò)不和，影響子宮輸卵管的通暢和蠕動(dòng)，是導(dǎo)致不孕癥的常見因素，所以運(yùn)用本方解郁調(diào)經(jīng)，的確能起到種子的作用。

祝大家開心、健康、好孕！

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