1.與自己和解直達(dá)精進(jìn)

A.佛家講六度：布施、持戒、忍辱、精進(jìn)、禪定、般若。我想這里的“精進(jìn)”應(yīng)該是以智慧和慈悲為前提的。這就是智悲雙運(yùn)。缺乏智慧，你就不會(huì)了解自己；缺乏慈悲，你就不會(huì)接納自己。缺乏智慧，你就不會(huì)了解眾生；缺乏慈悲，你就不會(huì)接納眾生。

B.精進(jìn)絕不是一件痛苦的事，就像用毅力永遠(yuǎn)無(wú)法戒煙的道理一樣，了解和接納才是讓自己發(fā)生改變的根本途徑。一個(gè)和自己和解的人，是不需要強(qiáng)迫就能夠不斷精進(jìn)的人。

2.離經(jīng)叛道：做有趣、有膽、有謀的創(chuàng)新者

A.最好的企業(yè)家，不是那些追逐最大風(fēng)險(xiǎn)的人。最好的企業(yè)家，是努力將風(fēng)險(xiǎn)降到最低的人——不要小看這個(gè)腳踩兩只船的行為。

B.最成功的創(chuàng)業(yè)者是什么樣子的？他們不情愿地、小心翼翼地踮著腳走到懸崖邊緣，計(jì)算好下降的速度，再三檢查他們的降落傘，并在崖底備好安全網(wǎng)以防萬(wàn)一。

3.你要如何衡量你的人生:正確的思維方法比答案更重要

A.戰(zhàn)略是由兩樣部分構(gòu)成的。

第一個(gè)是你的目標(biāo)，戰(zhàn)略不僅僅是目標(biāo)，還必須得有目標(biāo)。

第二個(gè)就是你將如何實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

把二者結(jié)合起來(lái)，這才叫作戰(zhàn)略。

還要注意的一個(gè)重點(diǎn)是，戰(zhàn)略需要和你說(shuō)的保持一致。

B.你最應(yīng)該投資的地方是你的家，應(yīng)該給家里投入足夠的時(shí)間和精力。

4.少即是多：找到你的小確幸

A.從物質(zhì)中獲得幸福的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束。

B.本田直之總結(jié)出了新幸福的十個(gè)條件，不是擁有豪宅和名車就叫作幸福，而是一種新的幸?！睔W式的幸福方式：

一、享受工作；

二、有關(guān)系親密的朋友和家人；

三、擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源；

四、身心健康；

五、擁有富有刺激性的興趣和生活方式；

六、擁有自己的時(shí)間和自由；

七、能夠選擇適合自己的居住環(huán)境；

八、具備有效的思維習(xí)慣；

九、能夠放眼未來(lái)；

十、感覺(jué)自己每天都在不斷地向目標(biāo)前進(jìn)。

C.十八個(gè)改變生活的建議

第一，從節(jié)約到選擇簡(jiǎn)樸。

第二，從擁有金錢變成擁有時(shí)間。

第三，從地位提升到追求自由。

第四，大企業(yè)不如自由職業(yè)。

第五，從一味地推銷到提供意見(jiàn)。

第六，增強(qiáng)自己的實(shí)力。

第七，愉悅地面對(duì)辛苦。

第八，要保持獨(dú)立思考。

第九，小眾市場(chǎng)更有消費(fèi)力。

第十，加薪不如個(gè)人品牌的提升。

第十一，多處辦公，移動(dòng)辦公。

第十二，用生活方式來(lái)進(jìn)行社交。

第十三，就是追求生活中的小確幸。

第十四，在生活中追求一些刻意的不方便。

第十五，精神層面比金錢層面更重要。

第十六，重質(zhì)不重量。

第十七，不與他人比較。

第十八，改變既定的生活模式，享受變化。

5.向前一步：何時(shí)覺(jué)醒都不晚

A.大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一位女性在家里長(zhǎng)期不去工作時(shí)，就很容易與親密的人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，和老公相處困難。其實(shí)，不是因?yàn)樗e，而是因?yàn)樗幕?，她沒(méi)有安全感，她覺(jué)得自己在這個(gè)家里是一個(gè)等著別人給錢的人，那種感覺(jué)特別不好。

B.八個(gè)建議讓女人的人生豐滿、輕盈

作者建議的第一招叫作往桌前坐。

第二個(gè)建議是，要成功，也要受歡迎。

第三個(gè)職場(chǎng)建議是，人可以同時(shí)確定兩種目標(biāo)，即長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和18個(gè)月的短期目標(biāo)。

第四個(gè)建議是，真實(shí)地表達(dá)自己的想法和情緒。

第五個(gè)建議是,不要讓自己“身還在，心已遠(yuǎn)”。

第六個(gè)建議是,讓你的另一半成為你的人生搭檔。

第七個(gè)建議是,你不要想成為全能女人，試圖做到一切，還期待做得超級(jí)完美，這必然會(huì)導(dǎo)致希望落空。

最后一個(gè)建議是，“讓我們開(kāi)始討論吧”。

6.非暴力溝通：用愛(ài)和理解打開(kāi)一切

A.非暴力溝通的第一步，是你在表達(dá)的時(shí)候，要說(shuō)出感受，而不是評(píng)判。

B.非暴力溝通的核心為：當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得情緒受傷，或者心中的某些需求沒(méi)有得到滿足的時(shí)候，要做的最重要的事，是尋找這些需求，而不是發(fā)泄情緒。

C.非暴力溝通中簡(jiǎn)單的四步：講事實(shí)，講感受，講原因，提要求。

D.非暴力溝通，絕不是教你忍辱負(fù)重，而是你可以把自己的憤怒表達(dá)出來(lái)。你可以非常有條理地解決問(wèn)題，但是你不會(huì)輕易用語(yǔ)言去傷害別人，因?yàn)閭e人并無(wú)助于你解決問(wèn)題，傷害別人只會(huì)讓你的生活更加糟糕。

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