面對恐懼，其實最好的辦法就是忘記它，就好像它不存在一樣。

我知道這其實并不容易，因為你的心被你所創(chuàng)造的恐懼嚇住了，你給自己造了一個噩夢，并且完全相信它是真的，而你也只是這個角色，并且在其中受苦。

但是，如果你要是按照你的恐懼去行事的話，你就是在給自己創(chuàng)造出更多的恐懼，你就是沒有守住你的心，你的創(chuàng)造之源和你的力量。

當你按照你的恐懼去行事，那么回饋回來的東西，就是，恐懼變得更加真實了，因為你濫用了你那可以創(chuàng)造實相的神性。你在傷害你自己，久而久之，那個恐懼就變得無比地真實，而你也好像只是這個角色，只是這個身體。你也好像只能這樣擔驚受怕地活著。因為你已經完全忘記了，

這是一個安全的宇宙，這是你的夢，不是別人的夢

。你已經完全忘記了，

你是你生命的完完全全的主人，你忘記了整個世界就像是你手中的一團泥巴

。

所以，最好的辦法還是演，就是假裝這些恐懼對你來說并不存在一樣。

你是天生的演員，但你忘記了一點，你受苦，只是因為你覺得你只是你所扮演的這個角色。還有其他的可能性，只要你想，你就可以朝那個方向發(fā)展。而這個方法就是演。

在一開始，你可能并不會演得那么好，對于你想要的演的角色，因為你的潛意識會阻撓你。你只是起了一個對新角色的念頭，你還停留在表面，還沒有內化，你還沒有真正地變成你的新角色。

但我可以保證，效果會隨之而來，你也會發(fā)現，你的實相好像輕微地改變了一些，你會發(fā)現那些回饋回來的東西好像不一樣了——直到有一天，你會完全地變成你的新角色！你會完全地以他的方式思考、行動和表演，到那時，可以說，你以你的創(chuàng)造力，把你自己變成了一個新的人。你確實有這樣的能力，因為真正的你，并非肉體凡胎。

在于心，是無所不能。只是太多的時候，我們都在跟心的投射物——那些影子們——打交道，太多的時候，我們都沒有守住我們的心，我們掉入了我們自己編造的故事之中，并且在其中受苦。

有一個很不好的習慣，但卻是人類都有的問題，就是抱怨和受害者心態(tài)。一旦我們覺得我們是受害者時，我們便很容易地憤怒和埋怨，這樣，這個夢就更加堅固了，而你也完全失去了你的力量。你已經活在影子的世界之中了。

你是有選擇的，當恐懼來臨，如果你仍然記得這是你的夢，而你唯一的創(chuàng)造者，那你便擁有著無限的自由，因為你可以選擇怎么去演這場戲，而明白自己仍然是無比安全的。并且，你會有一個可以表演的空間，而不必像大多數人一樣，只能像僵尸一樣地行動和表演——換句話說，

如果你真的時刻記得你同時是演員和書寫你自己劇本的人，那你便真的“活了”過來

。相比其他人，你幾乎會感覺他們好像是在沉睡。

所有的自由都基于你有沒有記得這一點，都基于你有沒有守住你的心。除此以外，沒有其他的自由。

有很多情況會讓你失去你的心，而最大的問題就是我們的這個和時間打交道的頭腦。當你活在腦子中，你不是在悔恨過去，就是在計劃未來，你將總是錯過你的當下。其實恐懼都是涉及到過去或將來，真正發(fā)生的這一刻，你并不恐懼，你只是在經歷它。

你被提供了選擇——但如果你沒有守住你的心，那么這個選擇也就是虛假的了，你就繼續(xù)像一個僵尸一樣的生活和行動。

有許多方法可以回到我們的心，而我最喜歡的，就是如我正在做的事情——

創(chuàng)造

。當我們創(chuàng)造時，我們便是在使用我們那無限的神性，那是我們的本質，而那將帶領我們穿越自我和肉體而領悟到我們到底是什么。那是一種很好的增強力量的方法——

但請記得，最大的創(chuàng)造，其實就是你自己

。

你的表演就是在創(chuàng)造你自己。你就是在你自己手中的那團泥巴，而在你周圍的一切，其實都是你的象征，都是虛假的，他們毫無力量，除非你掉入你的角色，并且把你的力量給予他們。

他們的虛假，就和你一樣虛假，他們的真實，也和你一樣真實。當你決定要演一個新的角色時，你便會發(fā)出一種不一樣的心電感應，而對方便會接收到這一點，而因為他自己的需求，你們便會開始相遇并且演戲。在這之間，你們兩個都會得到好處。

當你決定演一個新的角色時，你的心電感應感應變了，你便會發(fā)現對方和你搭戲時，他們的行動也會變，他們是完全映照你的內心的。只要守住你的心，記得你是演員，而你擁有決定自己角色的自由，那你便自由了。這就是所有的秘密。

但可以說，如果要真的做到隨時都這么清醒，還是需要操練吧。文章到此就結束了，這就是我的方法，我相信，你也會找到屬于你的方法的。在此之上，我們慢慢地就會建立起一種新的對生命的了解的，我們就會慢慢地“活過來”。我相信如此。