如何才能堅持做到每天跑步，讀書，思考，總結(jié)？ 跑步越久，你越會發(fā)現(xiàn)自己知識儲存的貧乏。我差不多每天跑步，看太陽升起，聽江水拍岸，跑步讓我感覺每一天都是新的，即使某一天某一刻我會無端憂郁或是愁悶，之后，我都可以通過自己化解這種悲傷，讓自己很快走出困境，以全新的態(tài)度去迎接新的一天。 行到水窮處，坐看云起時，我相信，每一個跑步的人在人生這條路上都會遇上困境，如何走出困境，不同的人有不同的處理方式。我期待自己能夠不執(zhí)著，像云那樣無拘無束，自由自在，我期待自己像云那樣無心隨性，寄情山水熱愛跑步癡迷大自然。 不知道你們在跑步的時候會想到什么，先前我跑步的時候我會數(shù)著自己的腳步，會聆聽腳步聲，但數(shù)著數(shù)著數(shù)不清楚了，為了達到黃金步頻，初跑時我經(jīng)常數(shù)一公里自己可以跑多少步，我真的輕而易舉達到了180黃金步頻。當(dāng)時為什么如此著迷黃金步頻，因為聽說黃金步頻可以防止跑步受傷，我們在跑步的時候，不停學(xué)習(xí)新的知識，目的就是不斷完善自己，讓自己跑得更加輕松自如，讓自己無傷奔跑。 關(guān)于跑步的知識無窮無盡，跑步是一門大學(xué)問。我堅持跑步快7年，真正來說，我跑步至少有10年，只是我通過咕咚記錄跑步數(shù)據(jù)快7年，在那之前，我不懂步頻不懂步幅，不知道配速，不懂跑前熱身不懂跑后拉伸，關(guān)于跑步的一切我都不懂。在咕咚上發(fā)跑步隨筆后，我知道自己對于跑步的知識太貧乏，當(dāng)然那時候我們一些熱愛跑步的人都在相互學(xué)習(xí)共同提高。感謝咕咚記錄我跑步中的成長到成熟階段。我曾經(jīng)發(fā)布過一個跑步視頻，我說過真正熱愛跑步的人在咕咚，真正的跑步大神也在咕咚。很多人看到我跑了兩萬公里，持懷疑態(tài)度，這是因為他們認(rèn)為兩萬公里可望不可即，看看我在咕咚里關(guān)注的人吧，我跑步不到2000天，我關(guān)注的一個大神跑步已經(jīng)2092天，總里程超過了兩萬五千公里。

跑步越久，越發(fā)現(xiàn)必須不斷學(xué)習(xí)不斷讀書，讓自己向更加優(yōu)秀的跑友靠攏。過去人們常常說某人“頭腦簡單，四肢發(fā)達”，其實這真的是人們對酷愛運動的人的一些誤區(qū)，真正熱愛跑步的人實際上非常優(yōu)秀，他們關(guān)于國際大事，他們注重對個人的歷練，他們關(guān)心家庭成員，為了平衡跑步、工作、生活的關(guān)系，他們擅長處理任何事情。跑步讓他們不知不覺讀書，接受更先進的思想，思考人生總結(jié)人生，不虛度每一天的光陰。

跑步的人都是有時間觀念的人，他們懂得時間的寶貴。我們在跑步的時候雖然花費了時間跑步，但這絕對不是浪費時間。我每次跑步后，心情愉悅，我悄悄對自己說：“親愛的愛美食愛馬甲線，你抓住了時間，你出門跑步了，希望你加油，為自己加油……”不知道你們會不會像我這樣心理暗示自己，學(xué)會鼓勵自己吧，人生不易，一個人活在這個世界上不容易，我們更要好好呵護自己的內(nèi)心，讓自己堅持堅定堅強。 幾年疫情，讓全國居民的消費意愿持續(xù)下降，疫情防控巨大開支讓全國各地財政普遍虧空。我身處的武漢，我們每天進行核酸檢測，一旦有任何風(fēng)吹草動，草木皆兵，和平時期我們更期待和平的日子持續(xù)到永遠。想起武漢封城期間，封閉在家里不能出門跑步，下樓到小區(qū)跑步都會成為奢望，那段日子心情沮喪到極點。在家讀書看報渡過了漫長的幾個月，也曾經(jīng)每天做讀書筆記，寫下內(nèi)心獨白，有了這些具體的操作，日子過得快多了。讀書對于跑步的人來說，永遠不會過時。讀什么書籍呢，我認(rèn)為多多益善。

跑步的我熱愛美食，記得那個冬天，讀到《本草綱目》對羊肉的記載，羊肉壯陽益腎、壯胃健脾，可用于治療寒勞虛弱、骨蒸久冷……如獲至寶，不同的書都會給我們?nèi)碌母惺?，我們通過讀書消除不安。 跑步的人關(guān)注身邊的一切，基普喬格在柏林馬拉松賽上刷新了世界紀(jì)錄，太振奮人心，時間的腳步永遠不停，我們也在時間的長河里揮灑汗水，無論我們開心還是難過，無論我們迷茫還是奮進，時間不會因我們?nèi)魏稳送Ｖ鼓_步，愛上讀書吧，我們會因為讀書快樂。

“春夏秋冬是大自然的輪回，生老病死是人生的輪回，衰退、蕭條、復(fù)蘇和繁榮是時代的輪回。大自然在輪回中安然無恙，但人在輪回中卻備受煎熬。讓大家感到痛苦和迷茫的是：不知道現(xiàn)在是短期黑暗的尾聲，還是漫長黑暗的開始。歷史也許會以進兩步、退一步的方式螺旋式前進，但某些人可能會在那倒退的一步中度過倒霉的一生。”借用我朋友的一段話結(jié)尾吧，他說得很實際，我想警醒一下自己，在未來的日子里，不虛度光陰，熱情投入到新的一天中去?，F(xiàn)實也許不樂觀，但我們跑步的人要看到希望，期待我們走過迷茫，走向美好的未來，期待國泰民安。 作者簡介：愛美食愛馬甲線，愛跑步愛健身，《散文百家》、《佛山文藝》等紙質(zhì)刊物發(fā)表純文學(xué)作品40余萬字，馬拉松業(yè)余跑步選手，跑量2萬公里，全馬357，半馬147，將無傷奔跑進行到底。