1.?肥胖是體內(nèi)脂肪累積的過程。

脂肪累積可以出現(xiàn)在皮下組織，肌肉，器官和血液中。

2.?肥胖對健康百害無一益。

無論什么年齡，無論什么性別，無論男女老幼，脂肪累積的過程會對全身器官，包括心臟造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致器官病變以及嚴(yán)重疾病。

在能量供給過剩的年代，肥胖對健康百害無一益。

“有錢難買老來瘦”是正確的，科學(xué)的表述。

“老年人胖一點”更好是錯誤的，完全違背科學(xué)的表述。

3. 偏瘦和肥胖都是不健康的體型，會嚴(yán)重影響人的健康程度以及壽命。

4. 判斷一個人是偏瘦還是肥胖，最科學(xué)的依據(jù)就是體脂率，皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪等指標(biāo)。

只要體內(nèi)脂肪率，皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，就需要減肥；

只要體內(nèi)水分，體內(nèi)蛋白質(zhì)過低，就需要大量補充各種必需營養(yǎng)素。

原創(chuàng)：張?zhí)K春

時間：2022年6月9日