我們通過感官來感知周圍的世界：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及我們的第六感覺。它們把我們的生活變成了一場感官的盛宴，深深地打動我們，讓一種微妙的幸福感充滿我們的細(xì)胞。 - 我們對色彩、形狀、協(xié)調(diào)性有很好的理解，對美麗的事物和審美有突出的感受，對細(xì)節(jié)很挑剔。我們通常都有很好的聽力，有些人甚至有超常的聽力、良好的節(jié)奏感、高度的音樂感和對語言的理解能力。 - 好聞的氣味能給我們帶來一段讓人沉醉的經(jīng)歷。美食是一種享受，是味覺的煙花表演。溫柔的觸摸讓我們靈敏的觸覺非常滿足。我們可以做很好的傾聽者，擁有準(zhǔn)確的直覺，并且憑直覺判斷對錯。 - 高度敏感的感官也有一種喚起“要睡覺就必須關(guān)燈”的條件反射或者讓我們面臨另一些挑戰(zhàn)的能力。因此，我們身邊經(jīng)常出現(xiàn)讓我們感到幸福，但同時對我們有很高要求的人，因為他們的某些習(xí)慣或性格很容易令我們敏感的感官不適。 - 工作中的新機(jī)會可以讓我們的生活更豐富，但也使我們不得不在晚上9點之前上床睡覺，因為只有這樣我們才能做到在第二天精力充沛，繼續(xù)為我們的目標(biāo)而努力奮斗。 - 或者我們終于來到夢想中的地方度假，但是在假期中我們明白了，雖然在這個過程中有很多吸引人的新體驗，但我們卻很少能經(jīng)歷真正的放松時刻。在假期結(jié)束時，我們擁有了很多印象深刻的、沒有體驗過的經(jīng)歷，但是卻談不上休息放松。 - 感官帶來的靈敏感受既可以是純粹的深刻的享受，又可能引發(fā)強(qiáng)烈的反感、過度刺激或注意力分散。你如果擁有細(xì)膩的感覺，就能明白我的意思。也有一些發(fā)自內(nèi)心的幸福時刻，比如在城市的喧囂中我們意外地聽到一只鳥兒在歌唱。 - 但是靈敏的感官也會讓我們有這種體驗：當(dāng)我們踏上公交車時，撲面而來一股令人反感甚至是惡心的氣味——里面有一個流浪漢，他把公交車當(dāng)成了他躲避饑餓與寒冷的避難所，而且完全不注意個人衛(wèi)生。 - 我們盡力嘗試控制自己的感官，然而不幸的是，對于大多數(shù)嗅覺靈敏的人來說，讓人不舒服的刺鼻的氣味在幾秒鐘之內(nèi)就會成為過度刺激。這個故事告訴我們，高度敏感者在日常生活中有多容易讓自己感到壓力滿滿。 - 你如果經(jīng)常處在一種容易產(chǎn)生壓力的環(huán)境中，久而久之就會生病。請你找出容易使你產(chǎn)生壓力感的因素，并且盡量避免接觸它們。如果你很了解自己，而且也清楚什么對你有好處，什么沒有，那么你就有機(jī)會改變?nèi)粘Ｉ?，讓自己活得更輕松一些。