立春后適合喝什么茶？
筑夢(mèng)茶鄉(xiāng) 福地湄潭? ? ??湄江印象??只為一杯好茶
湄江印象? ?好茶? 好印象?
? ? ? ?立春后氣溫逐漸回升，我們會(huì)明顯地感覺(jué)到春天的暖意。
? ? ??老人常說(shuō)，“立春后三不做”，哪三件事情不能做呢？
一、不脫冬裝
? ? ? ??立春后隨著天氣變得越來(lái)越暖和，很多人會(huì)迫不及待地將厚裝的冬裝脫掉換上春裝，這樣的做法萬(wàn)萬(wàn)不可取。這是因?yàn)榱⒋汉箅m然氣溫已經(jīng)在回升，但是冷空氣活躍的依然很頻繁，如果很早的就穿上了春裝，在冷空氣襲來(lái)時(shí)就會(huì)被凍感冒，所以冬裝不能在立春后就換掉，而是要再捂一段時(shí)間的冬裝，等天氣徹底變暖后再還春裝。
二、不熬夜
? ? ? ??現(xiàn)在很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣，但是在立春后就要將熬夜的壞習(xí)慣改掉，這是因?yàn)榱⒋汉箅S著大環(huán)境中的陽(yáng)氣在不斷回升，我們身體中的陽(yáng)氣也在慢慢增多，熬夜是最消耗身體陽(yáng)氣的壞習(xí)慣，如果在立春后繼續(xù)熬夜的話(huà)，會(huì)影響到我們身體中陽(yáng)氣的增加，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，所以在立春后應(yīng)停止熬夜，養(yǎng)成一個(gè)好的生活規(guī)律。
三、不生氣
? ? ? ?農(nóng)村老人常常告誡后代要少生氣，因?yàn)樯鷼鈺?huì)對(duì)我們的肝臟造成影響。春天在五行中屬木，而人體五臟中的肝也同樣屬木性，所以春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)。我們要想讓自己的肝臟變得更加健康，除了注意食補(bǔ)以外，還應(yīng)該減少外界對(duì)肝臟的刺激，比如生氣，所以在立春后不要和他人生氣。
? ? ? ?春季，人的肝氣容易過(guò)旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，同時(shí)春季又是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。
立春過(guò)后如何喝茶：
適當(dāng)喝點(diǎn)花茶、紅茶、鐵觀(guān)音、普洱茶等，可以起到消積解毒、暖胃養(yǎng)肝的作用。
? ? ? ??這個(gè)季節(jié)，以飲用香氣濃郁的花茶、紅茶、鐵觀(guān)音、普洱茶為好，有利于散發(fā)冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
? ? ? ?茶在《本草綱目》中被記述為：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，無(wú)毒，主痤瘡，利小便，去痰，熱渴，令人少睡，秋與采之?？嗖?，主不氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、姜等?！?/p>
? ? ? ?在這里，茶被記述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般稱(chēng)為“四性五味”,四性即寒、涼、溫、熱；五味即辛、甘、酸、苦、咸。這兩者都與藥的功效和主治有很大的關(guān)系。
? ? ??中醫(yī)理論一般認(rèn)為：甘為補(bǔ)，而苦則瀉，所以茶是兼有補(bǔ)和瀉兩種功能的良物。于是，也就有了“茶為萬(wàn)病之藥”的說(shuō)法。中國(guó)古代不少史籍都有關(guān)于紅茶、普洱等茶功效的記載，認(rèn)為“普洱茶膏能治百病”,紅茶具有“醒酒利尿、消食理氣、清胃生津、刮腸通瀉、祛風(fēng)鎮(zhèn)痛及驅(qū)寒解毒”等功效。
應(yīng)按春季養(yǎng)生，牢記“五字訣”
? ? ??衣：立春過(guò)后還得“捂”。雖然立春意味著春天的來(lái)臨，但冬季的低溫并不會(huì)立刻回升，需要一段時(shí)間的過(guò)渡。早春時(shí)節(jié)，應(yīng)該提前了解氣溫變化，適當(dāng)增減衣物。
? ? ??食：多吃辛溫食物。立春養(yǎng)肝，宜多吃辛溫發(fā)散的食物，如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽(yáng)氣生發(fā)的食物來(lái)調(diào)味；還要少酸多甘，多食用口味微甜的甘潤(rùn)食品，如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳、蘿卜等。
? ? ? ?住：多開(kāi)窗保持空氣清新。初春的天氣剛剛由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長(zhǎng)繁殖，為避免春季各種疾病的發(fā)生，預(yù)防措施必不可少。家居生活中，要注意常開(kāi)窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。
? ? ??行：多去郊外走走。立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)身心情志。
? ? ??防：防躁動(dòng)，重視心理保健。春季是人體肝陽(yáng)亢盛之時(shí)，情緒易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都會(huì)有所增多，多為焦慮癥、躁狂癥等病。
湄潭手筑黑茶 ? ? ? ? ? ? ? 湄江印象領(lǐng)先
一輩子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有緣人
我有一杯千年傳承好茶與你分享，我有一杯千年傳承好酒與你同飲
