6月齡

6月齡輔食添加核心：菜泥和果泥
什么時候添加米粉以外的其他輔食？
添加嬰兒營養(yǎng)米粉1-2周后，如果在食物接受上沒有出現(xiàn)異常，就可以開始添加菜泥和果泥了。
菜泥和果泥的添加區(qū)別？
菜泥要和米粉一起喂，果泥需要單獨喂。
輔食添加菜泥或者果泥注意事項：
1）、蔬菜分為青菜和塊狀菜，現(xiàn)以根莖類塊狀菜為主，例如：西藍花，胡蘿卜等
2）、青菜要避免煮燙時間過長，營養(yǎng)素被破壞，稍微煮燙兩分鐘就可以。特別是含有草酸類青菜。例如：菠菜。
3）、焯過菜的水不要讓寶寶和。
4）、水果類盡量清洗后浸泡兩分鐘。
7月齡

7月齡輔食添加核心:肉泥

肉泥添加時機?

白當(dāng)能夠接受米粉和菜泥混合物以及果泥后，開始加肉泥，肉泥也要和米粉及菜泥相混合。

混在一起喂的原因:為了讓營養(yǎng)素相對均衡。不必擔(dān)心混合的食物會出現(xiàn)相克、產(chǎn)生毒素等問題。

8月齡

8月齡輔食添加核心:蛋黃

蛋黃添加時機:當(dāng)孩子能夠適應(yīng)肉泥后，可以開始考慮添加蛋黃，這個時間點加蛋黃也可以防止

過敏。

添加蛋黃的誤區(qū):

?8月齡才開始加蛋黃，孩子會不會營養(yǎng)不良?
肉泥的實際營養(yǎng)要 比蛋黃豐富得多。
添加蛋黃注意事項：
1）、盡量不吃蛋清，容易引起過敏。
2）、不要直接吃，可用溫水?dāng)囬_成糊狀
3）、不加任何調(diào)味料
4）、可以先從1/4蛋黃開始，慢慢增加，最后過渡到一個蛋黃，再到一整個雞蛋。
5）蛋清中含有一種類卵粘蛋白的物質(zhì)，當(dāng)雞蛋散黃或煮熟后，蛋黃膜被破壞，類卵粘蛋白即從蛋清迅速向蛋黃中擴散，導(dǎo)致部分嬰兒進食蛋黃后發(fā)生濕疹等過敏反應(yīng)，因此雞蛋煮熟后應(yīng)立即把蛋黃與蛋白分開，不要等待涼后再取食，也不可用冷水泡涼

9月齡

9月齡寶寶輔食添加核心：粥、湯面、手指食物
喂養(yǎng)要點：開始添加需要咀嚼的食物，避免過硬，塊狀過大。
1）、可以做一些手指食物，鍛煉寶寶的手、口、眼協(xié)調(diào)能力。
2）、粥類盡量增加蔬菜、肉泥等。白粥既沒有營養(yǎng)，寶寶胃容量有限。
3）、斷夜奶
4）、增加水果種類，帶核類水果記得去核。
10-12月齡

10-12月齡喂養(yǎng)要點：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
喂養(yǎng)要點：逐漸加大食物形狀，進一步鍛煉寶寶咀嚼和消化能力，不加調(diào)料，訓(xùn)練定時定點吃飯，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和清淡口味受益終生。
1）、攝入富含鋅和鐵的食物，食物種類逐漸多樣化，逐漸過度到成人食物。
2）、食物質(zhì)地過渡到碎塊狀食物，嘗試讓寶寶用勺子，鍛煉自主進食。
3）、嘗試用吸管杯喝水喝奶，逐漸棄掉奶瓶。
4）、仍然繼續(xù)補充維生素D
1歲以內(nèi)禁忌：
1）、含有糖和碳酸的飲料
2）、一歲前不建議吃海鮮
3）、一歲內(nèi)不要喝非配方的牛奶或羊奶
4）、柑橘類水果不能大量食用
5）、用粘性食品需要大人照看，例如，糯米
6）、一歲以內(nèi)忌食蜂蜜
7）、一歲前飲用豆?jié){會腹脹腹瀉
8）、不吃調(diào)料和罐頭等
9）、一歲前不喝茶