能順利懷上孕，精子和卵子的結(jié)合非常重要。如果備孕女性同胞們特別的想知道自己什么時候排卵，或者提前預(yù)測出排卵的日期。今天就跟大家說說有什么辦法可以監(jiān)測自己的排卵。

卵子的產(chǎn)生方式

每位女性體內(nèi)都有兩個卵巢，每個卵巢中含有幾十萬個卵泡。而卵泡中則孕育著我們的女主角：卵子。

每個月，只有一個卵子成熟，從卵泡中排出。排出的卵子通過輸卵管傘端，進(jìn)入輸卵管，最終達(dá)到輸卵管壺腹部，在這里，與精子相遇。

如果選擇在此時同房，那么精子們就很有可能沖破重重阻力，最終在輸卵管與卵子相遇。

我們?nèi)绾蔚弥炎优懦鰰r機(jī)？

方法一：基礎(chǔ)體溫

基礎(chǔ)體溫就是每天早晨睡醒、睜開眼后，不做任何事情，直接測量而得出的體溫。如果稍有運(yùn)動，體溫就會發(fā)生變化，測量的數(shù)值也就不準(zhǔn)確啦。

測量時，需要將體溫計放在舌頭下面5分鐘，不能測腋窩溫度，因其受室溫影響大，會有誤差。

排卵日后，基礎(chǔ)體溫會上升0.3℃~0.5℃，因?yàn)槁炎映墒旌螅S體就會合成孕激素和雌激素，在激素的作用下，子宮內(nèi)膜增厚，女性體溫升高。

測量基礎(chǔ)體溫是一項(xiàng)沒有創(chuàng)傷，操作簡單，無需花費(fèi)的檢查。不過，基礎(chǔ)體溫會受睡眠情況、服藥、飲食、疾病等多方面因素干擾，所以單用基礎(chǔ)體溫不能準(zhǔn)確判斷排卵情況。而且要連續(xù)測量多個月經(jīng)周期，有些麻煩。

方法二：尿排卵試紙

就像植物的生長離不開養(yǎng)料一樣，每一顆卵子的成熟，都需要一種激素：黃體生成素（LH）。

LH不僅存在于血液中，也會隨著身體的代謝而進(jìn)入到尿液中。當(dāng)血液中的LH達(dá)到高峰時，尿里面的LH也會隨之達(dá)到高峰。這時如果用尿排卵試紙測試，試紙就會變成陽性，也就意味著排卵了。

尿排卵試紙的測定：下午15:00—20：00是測定的最有效時間，可以檢測到90%的排卵周期的LH峰值。

其實(shí)，要說測量排卵，最準(zhǔn)確的應(yīng)該是下面這個了。

方法三：陰道B超監(jiān)測

陰道B超監(jiān)測不僅可以測出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡，還能測出優(yōu)勢卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等，甚至能直觀的監(jiān)測到是哪側(cè)卵巢排卵。

如果某天做陰道B超檢查的時候有卵泡，第二天卵泡消失，同時出現(xiàn)黃體和子宮直腸窩積液，就說明排卵了。

雖然陰道B超監(jiān)測比較精準(zhǔn)，但一般每個周期要做3-4次動態(tài)監(jiān)測，甚至更多，這就需要花費(fèi)一定的時間和金錢了。