“我的孩子抑郁了，一開始我以為他只是不開心而已……”

這是很多抑郁癥兒童父母說(shuō)得最多的一句話。

是的！

孩子直到被診斷為抑郁的時(shí)候，我們才知道孩子生病了，但是在孩子情緒或行為變化的時(shí)候，我們卻沒(méi)有注意到，這是為什么呢？

兒童抑郁是“偽裝型”的。

兒童抑郁有些抑郁程度輕的，就像是普通的憤怒、嫉妒情緒一樣，來(lái)也匆匆去也匆匆；也有些抑郁則是隱藏極深，表面上看上去孩子開朗樂(lè)觀，可背地里卻壓抑到無(wú)法呼吸。

如何在孩子的日常行為中發(fā)現(xiàn)孩子抑郁的苗頭，這些改變父母一定要重視!

01不想上學(xué)

孩子得了抑郁癥以后，就會(huì)變得“厭學(xué)”，他會(huì)自閉，不想出門也不想和老師同學(xué)相處，他們會(huì)覺(jué)得自己是多余的，所以就會(huì)逃避生活，也不愿再參與社交。

這個(gè)時(shí)候，父母千萬(wàn)不要硬逼著孩子去和別人相處去上學(xué)，因?yàn)橐钟舭Y患者本身情緒就很消極，在他們眼里，生活是灰暗的，未來(lái)毫無(wú)希望。

這個(gè)時(shí)候，如果父母去強(qiáng)迫他去上學(xué)，無(wú)疑會(huì)增添孩子身上的壓力，與其這樣變得越來(lái)越嚴(yán)重，還不如帶孩子去專業(yè)的心理咨詢師那里做一些心理疏導(dǎo)，接受正規(guī)的治療。

美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)中提到：如果一個(gè)人心情低落的話，就會(huì)失去探索世界的活力，對(duì)于自己的愛(ài)好也會(huì)失去興趣，且他們會(huì)減少活動(dòng)。

抑郁癥患者最顯著的特征就是對(duì)所有事情都沒(méi)有興趣，以前所熱愛(ài)的現(xiàn)在也沒(méi)興趣了，他們會(huì)認(rèn)為自己的生命是沒(méi)有價(jià)值和意義的。他們或許還會(huì)和人交談，但是他不會(huì)在意社交了，如果你原本很活潑機(jī)靈孩子突然變得安靜悶悶不樂(lè)的話，你一定要多加觀察。

02厭食，失眠

對(duì)于正常孩子來(lái)說(shuō)，“睡得香，吃得多”很正常，可是一旦孩子患上了抑郁癥，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間失眠、且不愛(ài)吃東西。

“睡眠質(zhì)量下降”是很典型的抑郁癥征兆，患者會(huì)持續(xù)或間歇性的失眠。

一位患有抑郁癥的青年在自述經(jīng)歷時(shí)說(shuō)過(guò)這樣一段話“在失眠的日子里，哪怕服用安眠藥也沒(méi)辦法睡著。”這種經(jīng)歷是十分痛苦的，且睡眠不足也會(huì)使我們的精神變差。

03習(xí)得性無(wú)助

臨床心理學(xué)認(rèn)為，習(xí)得性無(wú)助很可能讓人抑郁，那些對(duì)孩子很嚴(yán)厲的父母應(yīng)該關(guān)注自己的孩子，判斷他是否已經(jīng)陷入了習(xí)得性無(wú)助狀態(tài)里。

很多抑郁癥患者都說(shuō)過(guò)，一旦失敗，他們就會(huì)產(chǎn)生巨大的挫折感，然后他們就會(huì)逃避生活，放棄努力，會(huì)給自己施加一種“努力也沒(méi)有用處”的心理暗示。

長(zhǎng)時(shí)間處在習(xí)得性無(wú)助狀態(tài)下，你的孩子會(huì)把自己失敗的全部原因都推到外界因素上，一旦出了什么問(wèn)題，就會(huì)習(xí)慣性地把責(zé)任推給身邊的人，認(rèn)為是別人干擾了他。所以，長(zhǎng)期的無(wú)助感和失望是孩子患上抑郁癥的主要因素。

04把真實(shí)的自己偽裝起來(lái)

除去傳統(tǒng)的抑郁癥還有一種抑郁癥“微笑抑郁癥”，這種抑郁癥很難發(fā)現(xiàn)，且生活中很多的自殺的人平時(shí)都很活潑開朗。

臨床心理學(xué)家對(duì)此的看法是：雖然他們每天都在笑，可內(nèi)心深處卻壓抑著很多負(fù)面情緒。這一點(diǎn)家長(zhǎng)很難發(fā)覺(jué)。

如果你的孩子很活潑，很少說(shuō)出自己的真實(shí)想法，那你就需要好好觀察了，看孩子是不是把真實(shí)的自己偽裝起來(lái)了。

據(jù)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，近10年來(lái)，兒童期重型抑郁癥的患病率為2%-4%，青春期上升到4%-8%。

我國(guó)目前約有20%的少年兒童出現(xiàn)抑郁癥狀，其中4%為臨床抑郁，也就是需要接受臨床治療的重癥抑郁。

抑郁癥真的沒(méi)有門檻，也不是成年人的特權(quán)。

雖然抑郁癥呈低齡化的趨勢(shì)，但是社會(huì)正在不斷發(fā)展進(jìn)步著，醫(yī)療手段也越來(lái)越多，父母一定要有耐心地陪著孩子走過(guò)這段灰暗的日子。

孩子雖然還小，但他們也有自己的情緒。他們需要家人的幫助，需要父母的引導(dǎo)。希望在父母的關(guān)愛(ài)下，每個(gè)孩子都能把不好的情緒盡快消化，每個(gè)孩子都能遠(yuǎn)離抑郁的紛擾，希望他們的童年永遠(yuǎn)充滿快樂(lè)和美好。

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