嘖嘖嘖，明天應(yīng)該也這個體重。倒也不能說平臺期，主要吃了零食 早飯：兩個包子 午飯：炒胡蘿卜絲+兩個壽司 下午：一根火腿腸+5根辣條 晚上：兩口炒蕎麥面+三口菠蘿 運動：跳繩+有氧操 35min +拉伸瑜伽10min