現(xiàn)如今，腰痛變得越來(lái)越常見(jiàn)，也愈發(fā)年輕化。有研究表明，70%的成年人都曾患有腰肌勞損，且以30歲至50歲的人群為主。二三十歲的年齡，七八十歲的腰，可能不再是一句玩笑話。很多人覺(jué)得腰痛是小事，因?yàn)榘Y狀輕，休息兩天就好了，就不去管它。還有些人喜歡自行處理，比如買幾副膏藥來(lái)貼貼，或者是去做個(gè)“大保健”。殊不知貼膏藥只能局部緩解疼痛，效果非常有限。按摩一定程度上能緩解肌肉緊張帶來(lái)的疼痛，但按摩手法不當(dāng)有加重腰部損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

出現(xiàn)腰痛最好要及時(shí)就醫(yī)治療，長(zhǎng)期拖著不治越來(lái)越嚴(yán)重，甚至可導(dǎo)致癱瘓。比如腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的早期階段，癥狀通常只有輕度腰疼，經(jīng)過(guò)保守治療大多可以緩解或者治愈。但如果長(zhǎng)期不去管它，很容易發(fā)展為腰椎間盤突出。到時(shí)候除了腰疼，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)典型的坐骨神經(jīng)疼痛，就是下肢疼痛、麻木、力弱等情況，在噴嚏和咳嗽等情況下疼痛會(huì)加劇。如果壓迫加重時(shí)，可出現(xiàn)神經(jīng)麻痹、肌肉癱瘓。

安信醫(yī)學(xué)表示，腰疼不要自己瞎折騰，建議前往醫(yī)院詢問(wèn)專業(yè)的骨科醫(yī)生！讓骨科醫(yī)生準(zhǔn)確診斷后，給出專業(yè)有效治療方案，做到真正有效緩解你的腰部不適。要注意的是，除了腰疼，肩膀、頸椎、背部、膝蓋疼也是當(dāng)代人的通病。如果你有任何脊椎、關(guān)節(jié)等方面的不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行咨詢。