2023年3月9日是第18個世界腎臟日。慢性腎臟病是威脅人類健康的主要疾病之一，全世界每10個成年人中就有1人患有慢性腎臟病。它的發(fā)生通常悄無聲息，那么我們應如何愛護腎臟呢？

日常生活中，大家好像經常把“腎不好”掛在嘴邊。比如，脫發(fā)多、早上臉腫、腰疼、腿抽筋等等，都會懷疑是不是腎不好。

那么，這些表現(xiàn)真的代表腎臟出問題了嗎？其實，上述問題中只有早上臉腫、腿抽筋可能表示腎臟有問題，而脫發(fā)和腰痛不一定是腎臟出了問題。

腎臟病的常見癥狀有哪些呢？

1.浮腫

身體浮腫是腎臟病的常見癥狀之一。不同患者的浮腫現(xiàn)象或輕或重，輕者可能會在早晨出現(xiàn)臉頰、眼部的浮腫，重者可能會出現(xiàn)全身浮腫現(xiàn)象。

2.泡沫尿

血尿可分為肉眼血尿及鏡下血尿。肉眼血尿是指肉眼可見的尿液呈紅色或洗肉水樣，鏡下血尿是指在顯微鏡下可見尿液中的紅細胞增多。蛋白尿是指尿化驗中尿蛋白陽性?；颊吣蛑谐Ｒ娕菽龆?，以較小的泡沫為主，久久不能散去，提示患者尿中有蛋白。

3.高血壓

高血壓會造成腎損傷，導致高血壓腎病，即原發(fā)性高血壓引起的腎臟結構和功能損害；高血壓也是腎病的常見表現(xiàn)。也就是說，高血壓和腎臟關系密切，高血壓既可引起腎病，腎病也可以引起高血壓。

4.血肌酐升高

血肌酐是檢驗腎功能的一個指標，它的升高就意味著腎臟已經受到了嚴重的損傷。腎臟受損后，肌酐不能排除體外，從而使血肌酐升高。

5.食欲不振

若患有腎病，體內毒素排泄不暢，出現(xiàn)胃腸道反應，也會出現(xiàn)食欲不振的情況。

6.貧血

腎性貧血是指各種因素造成腎臟促紅細胞生成素產生不足或尿毒癥血漿中一些毒素物質干擾紅細胞的生成和代謝而導致的貧血。貧血的程度常與腎功能減退的程度相關。

日常生活中應如何保護腎臟呢？

1.主動多喝水

我們身體中的廢物大多是由肝臟和腎臟處理的，腎臟通過產生尿液來將新陳代謝產生的廢物排出體外。多喝水能夠加快尿液的排出，減輕腎臟負擔。但對于腎臟功能不好的人來說，喝水就要量入為出了，飲水過多會造成水腫，甚至水中毒，還會加劇腎臟疾病的惡化。

2.飲食營養(yǎng)均衡

多吃富含維生素和礦物質的食物、低鹽低脂的食物多吃新鮮的水果蔬菜是腎臟喜愛的飲食方式。生姜能幫助加強腎臟功能。太多的高糖食物會削弱腎臟功能。中醫(yī)認為，山藥是最滋補腎臟的食物之一。

3.低鹽飲食

鈉的過多攝入可能會對腎臟健康造成不利影響，特別是如果你的腎臟已經損壞的時候。如果你的腎臟很難從體內。消除多余的鈉和液體，那么這可能會導致高血壓，而高血壓可能會進一步損害你的腎臟。

4.經常鍛煉

保持健康的體重和有規(guī)律的鍛煉可以減少身體很多健康風險，當然也包括腎臟健康風險。久坐不動，腰部血液循環(huán)減弱，不僅會傷害你的骨骼，更容易出現(xiàn)腎臟功能下降。

重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院腎病科可針對腎病患者實際情況，制定個性化的治療方案，如有需要，歡迎至我院一樓腎病科門診咨詢、就診，醫(yī)護人員將為您的健康保駕護航！

科室簡介

重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院腎病科及血液凈化中心環(huán)境優(yōu)美、溫馨舒適、布局合理、設備齊全、技術力量過硬，配有全進口德國費森尤斯血液透析用水處理系統(tǒng)、全進口德國貝朗血液透析機及血液過濾機、德國費森尤斯連續(xù)性血液透析濾過機、心電血壓監(jiān)護設備、空氣凈化設備、中心供氧設備、負壓吸引等先進設備，配備一支有豐富臨床經驗的專業(yè)醫(yī)生和護理隊伍。

目前可開展：急慢性腎炎、腎病綜合征、高血壓腎病、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、痛風性腎病等各種原發(fā)及繼發(fā)性腎病的診治以及慢性腎功能衰竭的一體化治療、腎臟穿刺活檢術、血管通路的建立等。血液透析、血液濾過、血液透析濾過、血液灌流、床旁連續(xù)性血液透析濾過治療等各種血液凈化技術，不僅可以提供急慢性腎功能衰竭的腎臟替代治療，并能為非腎病患者提供重要的支持療法，為急、危重癥及難治性患者提供新的有效的治療手段，治療涉及臨床多種疾病，如水鈉潴留所致的心力衰竭、嚴重水電解質紊亂、酒精中毒、各種藥物毒物中毒、高脂血癥、自身免疫性疾病、重癥急性胰腺炎、膿毒血癥、重癥肝炎以及多臟器功能衰竭等多種疾病。

在中醫(yī)藥理論指導下，科室擅長中醫(yī)藥、針灸、穴位埋線、穴位敷貼等醫(yī)療技術治療臨床相關疾病，如腎病綜合征、高尿酸血癥、慢性病毒性肝炎、肝功能異常、脂肪肝、肝硬化、肝腎綜合征、肝衰竭、高脂血癥、慢性腎衰竭、男科疾病（陽痿，早泄）、泌尿系疾病、亞健康狀態(tài)、焦慮抑郁失眠等相關疾病。

羅? ?婷 腎病科負責人、副主任醫(yī)師

碩士研究生，曾在三甲醫(yī)院從事腎病工作14年，中國人民解放軍總醫(yī)院進修1年，重醫(yī)附一院學習半年。熟悉腎臟科常見病、多發(fā)病及部分復雜疾病的診治，尤其擅長血液凈化治療，藥物、毒物中毒搶救治療，急慢性腎炎、腎病綜合征、高血壓腎病、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、痛風性腎病等各種原發(fā)及繼發(fā)性腎病的診治以及慢性腎功能衰竭的一體化治療，腎臟穿刺活檢術，血管通路的建立等，有豐富的醫(yī)學理論知識及臨床工作經驗。

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