過度準(zhǔn)備綜合癥

一、把準(zhǔn)備當(dāng)成解決問題的唯一思路

思維誤區(qū)：等條件X滿足了，我才能/就能做Y

改變思維：“怎么考，就怎么學(xué)。在做Y的過程中去實現(xiàn)條件X?！?/span>——在什么語境中用，就在什么語境中學(xué)；在什么語境下考，就在什么語境中記。

二、把考試當(dāng)做審判

現(xiàn)象：上考場前連一套真題卷都沒有完整做完過（參考我6月份的六級備考經(jīng)歷），覺得分?jǐn)?shù)一出，眼前鮮明的數(shù)字仿佛就是未來那一天的最終結(jié)果，不可改變，而不做就給自己留下了僥幸的可能性“我能考多少分不一定呢”，這本質(zhì)是恐懼審判結(jié)果。

改變思維：題目不會做不是審判結(jié)果，而是調(diào)查過程。不會做的題不是在否定你的能力，而是在幫你提供線索：哪里是薄弱環(huán)節(jié)，哪里是下一步的備考方向。

三、“過度神圣化”，仿佛要沐浴更衣、一切完備后才敢考試——認(rèn)真的人常犯

現(xiàn)象：學(xué)了第一章才能學(xué)第二章，系統(tǒng)地學(xué)完整本書才能開始刷題，題目刷得非常熟練了才能模擬考試。要學(xué)習(xí)，先買教材；要考試先買網(wǎng)課。

“一直逃避的，一直推遲的，往往才是需要立馬去做的?！?/span>

絕妙的比喻：學(xué)習(xí)跟學(xué)做魚香肉絲沒啥區(qū)別，你可以一邊做菜一邊看菜譜，你也可以一邊做題，一邊補習(xí)知識。單詞可以在閱讀中記憶，基礎(chǔ)可以在做題中鞏固，框架也可以在考試后擴建。