由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，人們的需求越來越高，飲食方面可供選擇的東西也變多了，俗話說的好，病從口入，吃的東西又多又雜，腸胃所要承擔(dān)的東西也就越重，所以腸胃問題已經(jīng)成為現(xiàn)代人中非常常見的一種癥狀了，但你知道這種生活狀態(tài)，極易引發(fā)痔瘡嗎，小編希望大家不要把痔瘡只看成一個(gè)小問題，長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣會(huì)使痔瘡的癥狀不斷加重，到頭來會(huì)給身體健康造成嚴(yán)重的危害。

一、如何判斷自己是否患了痔瘡從個(gè)人的排便情況就可以看出來。正常人排便順暢，排便時(shí)間有規(guī)律，而一旦患上痔瘡可能會(huì)出現(xiàn)便秘，排便費(fèi)力等情況，此時(shí)若無其他不適感，可選擇多喝水，多吃一些富含膳食纖維的綠色蔬菜來改善排便狀況，可令癥狀得到適當(dāng)緩解。

其次，若是排便出血時(shí)，不要就當(dāng)作上火情況來對(duì)待，尤其是大便后擦拭會(huì)出現(xiàn)疼痛感，這是痔瘡的兩大明顯癥狀，此時(shí)應(yīng)采取有效的措施，使痔瘡癥狀得到控制，以免情況向更嚴(yán)重發(fā)展?；剂酥摊彶⒉豢膳?，但需要早發(fā)現(xiàn)，早采取正確的應(yīng)對(duì)措施。二、痔瘡可以自愈嗎要想找到痔瘡最佳的自愈方法，就要從引發(fā)痔瘡的原因說起：1、飲食不當(dāng)，飲食狀態(tài)極易誘發(fā)痔瘡。這種情況想要痔瘡能夠自愈，平日要以營(yíng)養(yǎng)清淡飲食為主，多食富含膳食纖維的蔬菜，和具有潤(rùn)腸通便作用的水果，多喝水，可以使癥狀得到緩解。

關(guān)于痔瘡在清潔肛門以后再涂上芙草堂冰幨抑菌凝膠這種滲透性較好的消痔產(chǎn)品。借良好的滲透性，其有效成分能夠快速作用在整個(gè)患處，在極短的時(shí)間內(nèi)緩解痔瘡疼痛、便血等不適癥狀。另外還有著傳統(tǒng)痔瘡藥膏不具備的一個(gè)功 效，那就是修復(fù)護(hù)理功效。

2、久坐少動(dòng)，在如今社會(huì)上，部分職業(yè)需要人們長(zhǎng)時(shí)間保持坐或站立姿勢(shì)例如司機(jī)、教師、辦公室白領(lǐng)、服務(wù)員等。那么由于職業(yè)原因，他們需要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，引起痔靜脈叢過度充盈，靜脈壁張力下降。這種情況建議每坐一個(gè)小時(shí)后，就站起來做提肛運(yùn)動(dòng)，可以改善下半身的血液循環(huán)，使痔瘡癥狀得到緩解。另外下班后，也可以堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)，既能使痔瘡癥狀得到良好的改善，又能增強(qiáng)自身對(duì)抗疾病的能力，將有利于自身的恢復(fù)。

3、?不良的排便習(xí)慣也是引發(fā)痔瘡的一個(gè)因素，例如蹲在馬桶上看手機(jī)，每次排便時(shí)間過長(zhǎng)，或是由于秘便原因，會(huì)大力排便，這些行為看起來好像沒什么問題，但長(zhǎng)期如此的話，會(huì)大大增加痔瘡的發(fā)病幾率。因此出現(xiàn)輕微痔瘡癥狀時(shí)，要及時(shí)糾正。

最后，得了痔瘡平時(shí)一定注意生活習(xí)慣，作息時(shí)間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上厚 璞?堂?冰?幨?抑?菌?凝?膠?進(jìn)行消除痔瘡。