髕骨軟化，常常是由于外傷導(dǎo)致的軟骨損傷。導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)腫脹破裂，缺失。發(fā)展嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。首先最根本地就是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是爬山爬樓梯。在運(yùn)動(dòng)之前要充分地?zé)嵘?，這樣能夠使關(guān)節(jié)滑液分布均勻在各關(guān)節(jié)面，能夠有效地減少髕骨軟骨的損傷。髕骨軟化要自己恢復(fù)是比較困難的，需要通過治療才能恢復(fù)好，如果不進(jìn)行治療，病情嚴(yán)重有可能會(huì)出現(xiàn)走路困難癱瘓等癥狀的。

髕骨軟化癥治療方法：

外用藥是解決髕骨軟化的最佳治療方法，與別的解決方法相比，風(fēng)險(xiǎn)最小，作用最好，如果找對(duì)藥，就可以快速地解決髕骨軟化癥，建議采用的是髕骨順古安玉貼，某寶有售，他和其他的外用藥差別很大，采用的是最新透皮技術(shù)，可以更快更準(zhǔn)確地直達(dá)病灶，低敏技術(shù)幾乎不會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，歷經(jīng)百年的配方全大自然的提供被譽(yù)為非遺，目前九八成以上的人已經(jīng)得到解決，是大多數(shù)人的選擇。

如果出現(xiàn)了髕骨軟化的情況，應(yīng)當(dāng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以通過測(cè)壓試驗(yàn)，核磁共振，膝關(guān)節(jié)鏡檢查等方式確定病情。如果癥狀并不是很嚴(yán)重，那么病人可以休息，但如果癥狀非常嚴(yán)重，已經(jīng)影響了人們的正常運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成行走不便，可能需要臥床休養(yǎng)或者坐輪椅。

針對(duì)髕骨軟化的情況，如果不是采取手術(shù)治療的方法，一定要注意積極鍛煉自己的股四頭肌，以防出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。如果是要采取手術(shù)治療的方法，那么需要進(jìn)行四頭肌靜止性收縮練習(xí)。在調(diào)理關(guān)節(jié)的過程中，人們要注意飲食清淡，適量攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且定期到醫(yī)院復(fù)查。

綜上所述，生活中很多人出現(xiàn)了髕骨軟化這種疾病，可能是受到外力傷害或者從事體力勞動(dòng)等因素導(dǎo)致的，需要到醫(yī)院通過關(guān)節(jié)鏡檢查、核磁共振檢查等確認(rèn)病情?；颊呖梢酝ㄟ^藥物治療或者手術(shù)治療等方法來(lái)幫助調(diào)養(yǎng)自己的關(guān)節(jié)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)。