1、注意休息：患有乳腺纖維瘤的女性日常生活中要注意生活作息規(guī)律，要做到勞逸結(jié)合。乳腺癌的發(fā)病和人體的情緒疲勞作都有關(guān)系，所以為了預(yù)防乳腺纖維瘤惡化，患者們要保證足夠的睡眠，壓力大的時(shí)候要注意減壓，多與旁人交流溝通。

2、飲食清淡：患者要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，任何食物都要適量，這樣子乳房的健康才有保障，不能吃高脂肪和高熱量的食物，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是預(yù)防疾病的重要方法，乳腺纖維瘤患者適量運(yùn)動(dòng)可以提高身體免疫力，可以降低乳腺纖維瘤惡變的風(fēng)險(xiǎn)。