幼兒能吃DHA嗎？當(dāng)然可以吃，但一定要適量。

一項(xiàng)數(shù)據(jù)給寶媽們看看：根據(jù)歐盟食品安全局2009年為歐盟委員會制定的攝入標(biāo)準(zhǔn)，半歲-2歲的寶寶，每天應(yīng)攝入不低于100mgDHA。在中國，0-3歲的寶寶每天也應(yīng)攝入不低于100mgDHA。

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所以呢，合理適量攝入DHA是科學(xué)的、有益的。

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但是，DHA對寶寶具體有哪些益處，很多的家長可能還不是非常的熟悉，所以下面我們就一起來深入了解清楚DHA對寶寶的益處，以及補(bǔ)充途徑吧！

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一、DHA對寶寶的益處

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1、提升解決問題的能力

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研究表明，嬰兒期補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA和ARA，9個月月齡寶寶解決問題的能力要明顯高于同月齡寶寶。

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2、提高視敏度，看的更清楚

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對于DHA對嬰幼兒視敏度提升的作用，莫里綜合研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，相比于未補(bǔ)充的寶寶來說，持續(xù)補(bǔ)充DHA寶寶視敏度有更好的表現(xiàn)，在視力表上可多看1.5行。　

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3、智力加分　

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研究證實(shí)，寶寶在嬰兒期補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA與亞麻酸，第18個月時比未補(bǔ)充DHA和ARA的另一組寶寶，智力分?jǐn)?shù)高7分！

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4、語言能力更高

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實(shí)驗(yàn)表明，在嬰兒期補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA與ARA，在4歲時言語IQ接近母乳喂養(yǎng)兒。注意，一定是要持續(xù)補(bǔ)充，且比例適量，這樣才能真正起到提高寶寶言語IQ的作用。

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5、1歲和3歲呼吸系統(tǒng)更健康

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美國營養(yǎng)學(xué)專家貝茲教授的研究進(jìn)一步證實(shí)了，DHA對呼吸系統(tǒng)的保護(hù)作用可以持續(xù)到3歲。

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6、免疫小衛(wèi)士

寶寶持續(xù)補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA，有助于激發(fā)免疫細(xì)胞活力，減少呼吸道疾病發(fā)病率，提升自身保護(hù)力！

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由此可以得知，DHA對寶寶的視力、智力、免疫力、語言能力等等都具體積極的促進(jìn)作用，所以，非常有必要給寶寶補(bǔ)充足夠的DHA!

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二、DHA補(bǔ)充途徑

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DHA的補(bǔ)充渠道可以通過膳食來提供，比如母乳、配方奶或是食品都可以，但如果無法從膳食中獲得推薦量的DHA時，還可以考慮啟用含DHA的膳食補(bǔ)充劑。

膳食補(bǔ)充劑的品種市面上很多，寶媽們應(yīng)該挑選對寶寶腦發(fā)育成長更有益的產(chǎn)品，這就涉及到一個關(guān)鍵點(diǎn)：什么樣的DHA補(bǔ)充劑的產(chǎn)品，更適合寶寶呢？

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目前市場上的DHA，主要有魚油DHA和藻油DHA，配方差異也較大，要判斷一款DHA的品質(zhì)難度非常大。

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事實(shí)上，挑選一款適合寶寶的DHA，主要看以下幾點(diǎn)：

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1、首先一定要選擇藻油，不要選擇魚油！

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二者差別如圖：

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首先相比于腥味較重的魚油DHA，無腥味的藻油DHA對寶寶更友好。

其次藻類屬于植物性DHA，不經(jīng)食物鏈傳播，不含重金屬，成分純凈；同時EPA幾乎不含，有利于嬰幼兒的吸收；

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而魚油因?yàn)槎际巧詈ｔ~提取，深海魚處于食物鏈的中上游，體內(nèi)容易堆積重金屬，所以我的建議是，能不選魚油就不選！　

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2、純度要在35-55％之間　

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藻油DHA的純度至少要達(dá)到35％的基本標(biāo)準(zhǔn)，越高代表DHA越純凈，營養(yǎng)越好，純度要在35-55％之間就選純度高的?！?/p>

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3、藻油最好選T油

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很多寶媽可能不知道，藻油DHA還T油和S油之分。

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（1）T油

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T油是藻類DHA中最優(yōu)質(zhì)的，直接從海洋單細(xì)胞雙鞭甲藻提取，未經(jīng)食品鏈傳遞，安全無污染，不含任何色素（自然通透色），抗氧化能力強(qiáng)，容易吸收。

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具有臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)告支持（針對嬰幼兒大腦和視力的發(fā)育有所幫助），DHA純度及含量高，基本是不含EPA。

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有國家法規(guī)支持，嬰幼兒營養(yǎng)食品中僅限T添加油，適合于孕婦（胎兒），嬰幼兒的人群。

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（2）S油

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S油直接從海洋單細(xì)胞裂壺藻提取，未經(jīng)食物鏈傳遞。安全無污染，不含任何色素，吸收好，抗氧化能力一般，久放易沉淀。

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開發(fā)的比T油晚，暫無嬰幼兒臨床報(bào)告支持。DHA含量及純度僅次于T油，EPA含量1-3%。有一種藻油DHA味道。

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有國家法規(guī)支持，可以在各類食品中添加。只適合于除嬰幼兒（胎兒）的所有人群。

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因此，T油更適合嬰幼兒服用！　

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埃森美DHA，原料采用的就是T油。埃森美ISEMY，一個中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進(jìn)行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國寶寶全面吸收。能為寶寶的智力發(fā)育等補(bǔ)充足夠的DHA營養(yǎng)。

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膠囊狀的獨(dú)立包裝，不容易氧化變質(zhì)，檸檬清香的口味很多寶寶更容易接受，聞起來也沒有任何的魚腥味道。

因?yàn)樘崛〉氖莑ife'sDHA的寇氏隱甲藻油，純度高達(dá)40%以上，更適合寶寶的吸收。

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藻油也經(jīng)過了FDA認(rèn)證批準(zhǔn)，可以安全用于嬰幼兒食品當(dāng)中，所以品質(zhì)上肯定是沒說話的，非常值得入手~

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好了，以上便是本文的全部內(nèi)容了，想要了解更多DHA內(nèi)容，可以評論區(qū)留言或關(guān)注哦！

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