三伏天是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)氣，通常指的是夏季的最后三個(gè)候，即初伏、中伏和末伏。這個(gè)時(shí)期天氣炎熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑、疲勞等健康問題。因此，在這段時(shí)間里，人們有許多講究和習(xí)慣，以保持健康、安康度過夏季。

來百度APP暢享高清圖片

首先，人們認(rèn)為在三伏天里洗冷水澡或溫度過高的熱水澡是不好的。這是因?yàn)樵诟邷丨h(huán)境下，人體的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，皮膚的表層血管也會(huì)充血。如果突然接觸冷水或熱水，會(huì)使毛細(xì)血管收縮或擴(kuò)張過快，導(dǎo)致血液循環(huán)紊亂，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等不適癥狀。因此，在三伏天里，我們應(yīng)該避免洗冷水澡和溫度過高的熱水澡，以避免健康問題的發(fā)生。

其次，人們?cè)谌炖镆灿幸恍╋嬍成系闹v究。傳統(tǒng)說法是“食三肉”，即羊肉、蝦肉和魚肉。這三種肉類都有一定的滋補(bǔ)作用，可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，有助于應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境帶來的不適。羊肉具有溫中補(bǔ)氣、暖胃助消化的作用；蝦肉富含蛋白質(zhì)和微量元素，有助于補(bǔ)充體力和提高免疫力；魚肉含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂和血壓，保護(hù)心臟健康。

此外，飲茶在夏季也是一種常見的健康習(xí)慣。三伏天里人們常喝的是姜茶、薏仁茶和金銀花茶，被稱為“三茶”。姜茶具有溫中散寒、祛濕解暑的作用，可以幫助人們消除體內(nèi)的濕氣；薏仁茶有清熱解毒、利水消腫的功效，有助于排毒和舒緩水腫；金銀花茶則被認(rèn)為能夠清熱解毒、涼血明目，對(duì)于咽喉腫痛、目赤等癥狀有一定的緩解作用。

最后，推薦大家在三伏天里多喝沙棘原漿，以增強(qiáng)身體的抵抗力和調(diào)節(jié)體內(nèi)的平衡。沙棘是一種生長(zhǎng)在我國(guó)北方的落葉灌木，其果實(shí)富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、提高免疫力、防止心血管疾病等功效。

在沙棘原漿中，我推薦兩款特別受歡迎的產(chǎn)品。第一款是被譽(yù)為中國(guó)第一沙棘的“棘小白沙棘原漿”。以其選用甘肅野生沙棘小果、高含量的維生素C和總黃酮而聞名。

棘小白沙棘原漿的主要特點(diǎn)之一是選用甘肅野生沙棘小果。甘肅是沙棘主產(chǎn)區(qū)之一，得天獨(dú)厚的生態(tài)環(huán)境和豐富的陽光資源為沙棘的生長(zhǎng)提供了良好的條件。在這片土地上采摘的沙棘果實(shí)無污染、自然純凈，搭配著獨(dú)特的山地氣候和土壤，使其充滿了天然的鮮美口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

維生素C和總黃酮是棘小白沙棘原漿的兩大亮點(diǎn)成分。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對(duì)于預(yù)防感冒、提高免疫力、促進(jìn)膠原蛋白的合成和保護(hù)心血管健康等具有重要作用。而總黃酮是一類具有抗炎、抗氧化、抗癌等功效的植物化合物，能夠抵御自由基的侵害，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。棘小白沙棘原漿每100毫升含維生素C 650毫克以上，總黃酮194毫克以上，高含量的這兩種成分確保了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效。

此外，棘小白沙棘原漿還注重產(chǎn)品的健康安全和品質(zhì)保證。在生產(chǎn)過程中，嚴(yán)格執(zhí)行食品安全標(biāo)準(zhǔn)，采用現(xiàn)代化的生產(chǎn)設(shè)備和工藝，保證產(chǎn)品的衛(wèi)生和質(zhì)量。并且，棘小白沙棘原漿不添加任何人工色素、香精和防腐劑，保持了天然果實(shí)的原汁原味，讓消費(fèi)者放心享用。

第二款是“果味爽沙棘原漿”，它采用多種水果與沙棘搭配，口感豐富多樣，果味濃郁，喝起來更加可口。