“據(jù)相關(guān)資料顯示，2019年護眼市場規(guī)模為1700億，且保持20%的年復(fù)合增長率，2021年已超過2000億元。解決眼睛亞健康問題已經(jīng)成為全體國人的共識。都說眼睛是心靈的窗戶，所以眼睛對每個人都很重要，眼部護理也得到了越來越多人的重視。平常如何做好護眼呢？探氧43℃恒溫護眼吧給大家分享6個護眼的小常識。

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　　1、遠眺

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　　在日常生活中，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都不應(yīng)該用眼時間較長，每隔30~40分鐘應(yīng)該休息眼部，適當?shù)奶魍h方，讓眼部得到充分的放松緩解，眼部肌肉的緊張痙攣狀態(tài)，有助于保護眼睛。

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　　2、注意眼部的鍛煉

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　　要想保護眼睛可以做眼保健操，使眼部周圍血液流通順暢，緩解眼部肌肉的痙攣。另外還可以不停的轉(zhuǎn)動眼珠，提高眼部血液的灌注量，促進眼部的新陳代謝，多吃堅果類的食物增強眼部的肌肉活動，減輕眼疲勞的癥狀。

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　　3、多吃保護眼睛的食物

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　　保護眼睛還可以從日常飲食中進行，多吃一些保護眼睛的食物，比如維生素等能夠維持上皮組織正常代謝的需要，防止干眼癥和角膜軟化癥的出現(xiàn)，還可以多吃一些蔬菜水果，都能夠保護眼睛。

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　　4、不要在光線暗的地方看書

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　　要想保護眼睛，就應(yīng)該避免用眼時光線過暗，長時間光線較暗使用眼睛，會對眼部造成損傷，在夜晚關(guān)燈之后也盡量不要玩手機。還有很多人喜歡躺著看書，長時間的不良姿勢很容易加重眼部的負擔，還容易導(dǎo)致斜視現(xiàn)象。

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　　5、不要經(jīng)常點眼藥水

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　　為了保護眼睛，很多上班族和上學(xué)族都喜歡點眼藥水，其實經(jīng)常性點眼藥水很容易對眼睛造成傷害，在剛開始時眼睛可能會感覺很舒服，但是長久使用會導(dǎo)致眼壓增高和視神經(jīng)萎縮，嚴重時還容易導(dǎo)致視力受損。

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　　6、不使用劣質(zhì)的太陽鏡

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　　為了避免眼部受陽光的直射，很多人都會選擇戴太陽鏡阻擋紫外線，但是必須要選擇質(zhì)量優(yōu)良的太陽鏡阻擋紫外線的能力，若使用劣質(zhì)太陽鏡，不但不會阻擋紫外線，還容易使光線大量進入眼內(nèi)導(dǎo)致眼睛受損。

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　　國民眼部護理平臺，探氧43℃恒溫護眼吧，43℃是國際公認的醫(yī)療級溫度，也是熱療熱敷的最佳溫度，能夠充分提高黃金免疫力與修復(fù)力；幫助眼部肌肉恢復(fù)活力，放大眼部微循環(huán)，放松效果更快速，歡迎來到探氧護眼吧進行體驗。探氧護眼吧一直在致力于為3億核心目標消費群體，提供優(yōu)質(zhì)高效的眼部護理服務(wù)與極致性價比的消費體驗。