這個夏天，健身圈真是太卷了，先是劉畊宏的健身操《本草綱目》火出了圈，又有王心凌的《愛你》全網(wǎng)霸榜，突然就火了！一時間，無數(shù)的“劉畊宏女孩”和“王心凌男孩”，一起在家跳起了健身操，一起被健身掏空了身體。特別是“甜心教主”王心凌的《愛你》，更是讓人甜到腿軟，看上去像鄰家女孩的王心凌，在甜美可愛的外表下，沒想到，私底下的健身訓(xùn)練卻很硬核。

一、“甜心教主”王心凌火了

王心凌，1982年9月5日出生于中國臺灣省新竹縣，2003年，她通過參加歌唱比賽而出道，成為一名歌手。2004年，王心凌因主打歌《愛你》而走紅，成為新一代的“少男殺手”，也正是這首歌，成為了眾多80，90后的成長回憶。

在2000年-2010年那個年代，作為華語流行樂壇的領(lǐng)軍女歌手，王心凌簡直是甜歌的代名詞，她演唱的《愛你》、《睫毛彎彎》等歌曲膾炙人口，流行一時，因此獲得了“甜心教主”的稱號，與楊丞琳、張韶涵在臺灣形成了三足鼎立之勢.....

時光荏苒，歲月如刀，當(dāng)年的80，90后，如今都已成為了中年人，但歲月似乎特別垂青王心凌，已經(jīng)39歲的王心凌，看起來仿佛還是當(dāng)年清純可人的樣子。

今年5月，王心凌憑借在《乘風(fēng)破浪的姐妹3》演唱的老歌《愛你》再次火了起來，勾起了無數(shù)80，90后的回憶殺。5月23日，王心凌的歌曲更是在QQ音樂“熱門歌曲”中霸榜，榜單上10首歌中有9首都是由她演唱的。王心凌說：“能夠讓你想起珍貴的記憶，是一件多么美好的事情，通過音樂，我希望和你一起創(chuàng)造更多美好的回憶。”

有粉絲說：“這場(表演)對每個人來說都是一種回憶，很多記憶都涌現(xiàn)了回來，仿佛就在昨天”。有人補充說：“記得我上中學(xué)的時候，我買了好多王心凌的貼紙，貼得滿桌子都是?！?/p>

回憶果然是最有殺傷力的，一首歌就是一段回憶，它也聯(lián)結(jié)著80，90后的青春，大家仿佛一下子回到了年輕時代，喚醒了自己年輕時久違又熱烈的情感，給人以溫暖。

二、健身訓(xùn)練很硬核

作為娛樂圈的明星，如今快40歲的王心凌依然保持著自律的生活方式，重視運動和保養(yǎng)，平時除了演練歌技和舞藝，還要重訓(xùn)健身，沒想到，甜美可愛的她居然還是CrossFit愛好者，她經(jīng)常在臺灣CrossFit訓(xùn)練館的努力訓(xùn)練。

CrossFit是一種健身系統(tǒng)，它將舉重、體操和代謝調(diào)節(jié)運動，如跑步和劃船，結(jié)合到一個綜合性訓(xùn)練中，這意味著把運動的復(fù)雜性和強度結(jié)合起來了，有很多的力量訓(xùn)練，運動強度很大，但由于它的實用性，在全球各地非常受歡迎。

王心凌說她能做40公斤的深蹲和硬拉，這和她的體重（42公斤）很接近，讓粉絲們覺得不可思議，都說難怪王心凌身材保持得那么好！

在疫情隔離期間，王心凌也沒有放棄對身材的管理，只要想健身，哪里都是健身房，她說：“隔離在房也要動起來～～～上了線上運動課，加上自帶的彈力繩，淘寶的無繩跳繩、瑜珈墊、花生球也都到了?！?/p>

王心凌常年堅持健身訓(xùn)練，一周有五天的時間都在運動，身材凹凸有致，翹臀，螞蟻腰，結(jié)實的腹肌和背部肌肉都見證了她平時的努力，她的身體狀態(tài)看起來就像20多歲的人，所以說，哪有什么神仙不老藥，訓(xùn)練才是唯一的解藥，運動真的會讓人變年輕！

除了健身訓(xùn)練，王心凌說由于她遺傳了媽媽的“吃不胖體質(zhì)”，很少刻意節(jié)食，一天最多能吃6頓飯，迄今為止的體重最高峰也只有90斤，這是讓多少人羨慕嫉妒恨?。?/p>

三、《愛你》甜到腿軟

40歲又怎樣？照樣可愛撩人！王心凌的《愛你》果然甜度超標(biāo)，瞬間引來大量粉絲的支持，一夜?jié)q粉幾百萬，連《愛你》的各種版本的健身操也火了！

看來，王心凌的《愛你》不僅席卷娛樂圈，還席卷了健身圈，那些人到中年的“王心凌男孩”，都在悄悄地跳健身操，這是要一起減掉啤酒肚的節(jié)奏嗎？

一個粉絲說：“現(xiàn)在好了，女生都在跳劉畊宏的健身操，男生都在看王心凌，小孩子在唱《孤勇者》，只有我在買肯德基兒童套餐 ?”

另一個粉絲說：“甜心教主王心凌《愛你》，多少人的回憶殺，燃脂操練版，新手友好，簡單輕快，每天8遍，輕松燃脂，頂你跑步1小時，打卡大軍，今天有氧打卡這個?！?/p>

最搞笑的是一位健身愛好者的留言，他說：“在健身房最后一個走是有意義的，因為我看見了健身房的猛男教練，正在偷偷練王心凌的愛你?！?/p>

還說什么呢？愛你！