火腿蛋堡搭配紅茶

早餐攝取~

?????熱量311 大卡

?????脂肪 14克

?????飽和脂肪3.9 克

?????反式脂肪 0.1克

?????糖 6.1克

?????鈉 639.5毫克

今天是第22天吃麥當(dāng)勞的早餐，我選擇了火腿蛋堡搭配紅茶。蛋堡上的火腿肉很厚實，蛋也煎得剛剛好，夾在松軟的面包中非常好吃。紅茶的味道也很不錯，濃郁的茶香讓我整個人都精神了起來。

不過，我也要承認(rèn)麥當(dāng)勞的早餐其實相對來說較為油膩，吃多了也容易消化不良，所以我通常會盡量控制食量。不過偶爾享受一下這樣的美食也是很值得的。