前幾天，一代樂壇天后李玟COCO因抑郁癥自殺離世，聽到這個(gè)消息很多人第一反應(yīng)都是難以置信，畢竟在很多人的心里，李玟是客觀開朗，熱情洋溢的性格，就像小太陽(yáng)一樣散發(fā)著正能量，她的燦爛笑容治愈了很多人，但最后卻沒能治愈自己

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李玟的離世，讓全世界的人又一次把專注點(diǎn)放在它的身上——抑郁癥

很多人都此都會(huì)有這樣一個(gè)疑問：為什么有的人明明看起來很開心很陽(yáng)光，但卻還會(huì)有抑郁癥呢？

這其實(shí)就是大家可能都聽說過的“陽(yáng)光抑郁癥”、“微笑抑郁癥”

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或許很多人都認(rèn)為患有抑郁癥的人都是情緒低落、郁郁寡歡的，但實(shí)際上有些抑郁癥患者會(huì)把自己的真實(shí)情緒隱藏起來，向旁人展現(xiàn)出活潑、陽(yáng)光、樂觀的一面，無可否認(rèn)這是一種積極的生活態(tài)度，然而樂觀并不代表不會(huì)生病，她們也會(huì)面臨抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是女性

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著名作家艾達(dá)·卡爾霍恩曾說過：面對(duì)危機(jī)時(shí)女人的表現(xiàn)往往比男性更安靜，因?yàn)樗齻儠?huì)將自己的痛苦隱藏在家庭責(zé)任和工作職責(zé)背后。在外人看來是沒有不對(duì)勁的地方，但現(xiàn)實(shí)是她們內(nèi)心壓抑的情緒是巨大的，卻很難找到愿意傾聽的人，很多時(shí)候女性的付出在大家的眼中是應(yīng)該的，這樣的困境讓很多抑郁的情緒慢慢滋生

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曾經(jīng)，就有一些抑郁癥患者分享了自己患病后的感覺

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對(duì)于抑郁癥，她們把它形容為“陷入無盡的深淵”，身心俱垮，做什么事情都無能為力，感覺渾身不自在，但又要時(shí)刻承受自己的病人而不是普通人的心理落差，雖然去醫(yī)院尋求了幫助，服藥也能有所緩解，但有些負(fù)面情緒情緒的到來卻是毫無預(yù)兆的，明明自己很努力生活，但忽然之間心情就會(huì)變得很糟，而因?yàn)楹ε掠绊懙絼e人，所以生活中也會(huì)刻意與人保持距離，慢慢地身邊的人就越來越少，想傾訴都找不到人

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無論是大眾還是親人，很多人對(duì)抑郁癥都有誤解，她們?nèi)狈镜尼t(yī)學(xué)常識(shí)和同理心，覺得抑郁只是脆弱、懦弱的表現(xiàn)，但其他她們需要被關(guān)愛、照顧，如果這些精神需求都得不到，患者只會(huì)深陷抑郁的泥潭，最終走向嚴(yán)重的后果

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所以面對(duì)抑郁癥，即使是樂觀的人群也需要通過排解壓力和抒發(fā)情緒來預(yù)防抑郁癥，例如和朋友個(gè)親人建立支持信任的良好房事，尋找可以相互傾訴的人，遇到生活中的挫折能從彼此身上得到支持鼓勵(lì)和理解

同時(shí)多培養(yǎng)興趣愛好，多參加有意義的活動(dòng)來豐富自己的生活，讓自己能更快地從負(fù)面情緒走出來

最后如果還是沒辦法擺脫這些情緒，最好到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助

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生活不易，我們不能要求每個(gè)人都能善待抑郁癥患者，但至少我們能多釋放一些善意，不以偏見和無知來攻擊其他人

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李玟的離去讓人痛心，希望這樣的悲劇永遠(yuǎn)都不要再發(fā)生

R.I.P.?