眾所周知，抽動(dòng)癥屬于一種慢性神經(jīng)精神障礙類疾病，并且很容易引發(fā)諸多行為問題。而這些行為問題的背后不僅是身體出現(xiàn)了問題，還有心理上也出現(xiàn)了異常。當(dāng)孩子長(zhǎng)期面臨抽動(dòng)問題時(shí)，由于家人的不解、學(xué)校同學(xué)的嘲笑，很容易產(chǎn)生自卑、自閉、情緒暴躁以及敵視心理。如果長(zhǎng)期得不到很好地疏導(dǎo)，心理問題愈演愈烈，抽動(dòng)癥狀也會(huì)隨之加重。因此，怎樣幫助抽動(dòng)癥孩子應(yīng)對(duì)不良情緒，并引導(dǎo)他們走向心理健康，就顯得非常重要

抽動(dòng)癥的異常情緒怎么辦?

我們需要幫助孩子釋放不良情緒。心理問題往往是由情緒長(zhǎng)期積壓導(dǎo)致的，當(dāng)抽動(dòng)癥孩子的不良情緒出現(xiàn)了，如果能夠快速地釋放出去，孩子的心理就會(huì)得到放松，身體走向健康，抽動(dòng)癥狀也會(huì)減輕。

不要壓制孩子的不良情緒

很多家長(zhǎng)在意識(shí)到抽動(dòng)癥是一種疾病前，對(duì)孩子的癥狀往往是以勒令禁止的強(qiáng)硬方法。但這種方法只能適得其反，孩子在壓力下的抽動(dòng)反而會(huì)加重。對(duì)待抽動(dòng)產(chǎn)生的不良情緒也是如此，需要本著“堵不如疏”的原則，通過一些方法將孩子的不良情緒發(fā)泄出來。當(dāng)孩子經(jīng)常出現(xiàn)比如哭鬧、煩躁、發(fā)脾氣、扔?xùn)|西、罵人等負(fù)面情緒時(shí)，父母需要做到的是寬容以待，而不是立刻責(zé)備。

讓孩子學(xué)會(huì)向父母傾訴

保持寬容的心態(tài)只是其一，接下來我們需要了解孩子的真實(shí)想法，問他為什么要這么做，是有什么煩惱嗎?如果只是晾在一邊任由發(fā)泄，那只會(huì)讓孩子覺得得不到關(guān)心。在問這些問題時(shí)，我們可以一步步引導(dǎo)孩子說出自己的想法，知道他們?cè)诤ε率裁?，有什么顧慮。

抽動(dòng)癥不良情緒改變的3個(gè)妙招：

01、心理轉(zhuǎn)移法

比如孩子抽動(dòng)明顯時(shí)，可以有意識(shí)地分散孩子的注意力，讓他幫忙把報(bào)紙遞過來，或做一些輕松的事情。這樣可以減少抽動(dòng)帶來的緊張焦慮和自卑感，通過肢體有目的的活動(dòng)，逐漸減少抽動(dòng)的癥狀，增強(qiáng)孩子克服疾病的信心。

02、鼓勵(lì)孩子融入集體

心理學(xué)家認(rèn)為，成長(zhǎng)中的孩子正處于生理、心理都巨變的時(shí)期。他們感受到的友誼是人們相互關(guān)系中重要的東西。在成長(zhǎng)過程中，孩子們不僅重視友誼，而且還會(huì)形成一定的情感色彩認(rèn)識(shí)。換句話說，他們的友誼很大程度上可以作為人格養(yǎng)成的內(nèi)驅(qū)力。在平時(shí)教養(yǎng)中耐心地幫助孩子樹立正確的控制情緒、疏導(dǎo)情緒，處理人際關(guān)系的能力。

03、15秒積極轉(zhuǎn)念一想

當(dāng)孩子經(jīng)歷負(fù)面情緒時(shí)，鼓勵(lì)他一邊深呼吸，一邊在心里默默數(shù)15秒，利用這段時(shí)間來讓自己冷靜降溫。再用15秒，盡情把負(fù)面情緒表達(dá)出來。然后，引導(dǎo)孩子在頭腦中想象一個(gè)美好的畫面。如果孩子不愿意配合，他會(huì)說："我還在生氣，根本想不出什么美好的事情!”那么家長(zhǎng)就要注意了，做這個(gè)練習(xí)，平時(shí)就需要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去積累一些美好的記憶。

在中醫(yī)看來抽動(dòng)癥屬于“肝風(fēng)”“筋惕肉”“瘛疭”“慢驚風(fēng)”的范疇。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多與兒童的“肝常有余、心常有余、陽(yáng)常有余”，“肺常不足、脾常不足、腎常虛”的生理特點(diǎn)有關(guān)。其病機(jī)主要是陰陽(yáng)失調(diào)，肝火生痰，心、肝、脾、肺、腎的功能失調(diào)。