關(guān)燈、蓋被子、拿手機(jī)、刷視頻微博小紅書，“睡前儀式”get√

昏暗靜謐的環(huán)境能讓人很快入睡，但是手機(jī)的存在不僅能讓人越看越興奮，越不想睡，還有諸多嚴(yán)重后果！青光眼就是其一。

什么是青光眼

青光眼被稱為“偷盜光明的小偷”，是一種慢性、進(jìn)行性，以眼壓病理性升高為主要的一種眼病，該病會引起視神經(jīng)萎縮、視力下降、視野缺損等眼部疾病，嚴(yán)重可致盲。

青光眼有很多類型，常見的可分為原發(fā)性閉角型青光眼、原發(fā)性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼等。

青光眼的發(fā)病比較隱蔽，發(fā)病初期難以察覺，等到發(fā)現(xiàn)問題的時候，已經(jīng)比較嚴(yán)重了。隨著病情的進(jìn)展，逐漸出現(xiàn)視野缺損、視野縮小、管狀視野等癥狀，在此期間，如果不進(jìn)行干預(yù)治療，最后將出現(xiàn)失明。

急性青光眼發(fā)作的時候，患者會出現(xiàn)眼睛痛、脹、紅、視力下降、虹視，甚至頭痛、惡心嘔吐等癥狀。因此，當(dāng)長時間摸黑玩手機(jī)或長期處于暗環(huán)境下出現(xiàn)以上癥狀的時候，一定要及時到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查。

關(guān)燈玩手機(jī)為什么會引發(fā)青光眼？

關(guān)燈玩手機(jī)時也會引起瞳孔變大，虹膜因此會向周邊移動，這可能會導(dǎo)致眼部房角（房水出通道）變得狹窄甚至關(guān)閉，而引起眼內(nèi)壓力的增高。尤其對于青光眼高危人群以及眼部結(jié)構(gòu)異常人群，關(guān)燈玩手機(jī)極易誘發(fā)閉角型青光眼。

因此，有青光眼家族史、高度近視、高度遠(yuǎn)視、高血壓、眼球小、前房淺等人群一定要避免熬夜玩手機(jī)，同時定時到專業(yè)眼科醫(yī)院做眼壓檢查。

得了青光眼如果得不到合理的控制，視野逐漸縮小，會在數(shù)年內(nèi)造成失明。急性閉角型青光眼發(fā)作急，最佳治療時間也比較短。因此，一旦出現(xiàn)眼部不適同時伴隨頭痛惡心等癥狀的時候，一定要及時檢查并配合醫(yī)生積極干預(yù)、治療。

如何預(yù)防青光眼

1、有青光眼家族遺傳史的，需要定期眼科檢查眼壓、裂隙燈檢查和視野檢查，定期隨訪。

2、年齡上了40歲、高度近視患者、遠(yuǎn)視患者以及糖尿病患者需要定期進(jìn)行眼科隨訪、控制血糖。

3、保持情緒穩(wěn)定，少生氣、少動怒，尤其是女性患者，要保持良好的心情。

4、盡量少在昏暗光線的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)。

5、如果老年人有明顯的白內(nèi)障，遵醫(yī)囑盡早行白內(nèi)障手術(shù)，以免繼發(fā)性青光眼的發(fā)作。

6、不能常用激素類藥物，尤其是激素類滴眼液，長期使用會造成激素性青光眼。