一、重要的學習原則 （一）針對學習內(nèi)容從整體/外部上：建立總覽。 （二）針對學習內(nèi)容從局部/細節(jié)/內(nèi)部上：建立知識點間的邏輯關(guān)系，建立知識點間的聯(lián)系。 （三）學習時保持專注。 （四）善于提問、復(fù)述和背誦。 （五）善于歸納概括、舉一反三和知識遷移。 （六）學習量要少量。大腦對信息的處理能力是有限的，一口吃不成大胖子，一次學習不要貪多。 （七）課后及時獲得學習反饋，多對學習內(nèi)容進行重復(fù)練習。 （八）定期反饋。定期對所學知識做一個復(fù)盤，了解掌握情況。 （九）避免拖延。重要的事立即去做。 二、學習方法 學習方法有：康奈爾筆記法、費曼技巧、思維導(dǎo)圖法、SQ3R學習法。 三、學習時間 選擇你注意力集中的時間段。對我來說，我注意力比較集中的時間常常是我感到精神比較放松的時間、感到睡覺質(zhì)量好狀態(tài)佳的時間以及處于安靜的環(huán)境下的時間。 四、學習地點 選擇學習地點遵循以下原則： （一）學習地點最好固定。 （二）不能是太舒適的場所。 對我而言，安靜的環(huán)境能夠讓自己專注于獨立思考甚至還很容易讓自己進入心流狀態(tài)。 五、學習時長 讓你的注意力決定你的學習時長。當你感覺有點疲憊，注意力開始下降的時候，就休息一下或者換個東西繼續(xù)學吧。 六、如何讓自己進入學習狀態(tài)? 深呼吸、冥想、聽讓人放松的音樂。 七、學習階段 （一）課前預(yù)習 課前預(yù)習的目的有三：熟悉知識整體框架、找出課程重難點、發(fā)現(xiàn)學習過程中存在的問題。 （二）課中聽講 課中聽講的重點是捕捉課堂重點、主動學習、獨立思考、課間對本節(jié)內(nèi)容做一個回顧、盡量調(diào)動多重感官聽講。 1、課堂重點 課堂重點一般是老師花時間在上面最多的部分或者是老師反復(fù)強調(diào)的部分。捕捉課堂重點要特別關(guān)注課前老師對上節(jié)課的回顧、課前老師對本節(jié)課的導(dǎo)語/引入/課尾老師對本節(jié)課的總結(jié)。 2、主動學習 主動學習的表現(xiàn)在于主動思考、用自己語言總結(jié)知識、積極參與提問和互動。 3、獨立思考 獨立思考的關(guān)鍵在于要有批判性思維，善于踢出自己的疑問和見解。 （三）課后復(fù)習 課后及時復(fù)習知識，力求做到溫故而知新。 整體原則：先梳理知識，后做題。 1、梳理知識。 2、做作業(yè)。 1）做作業(yè)的作用是為了鞏固所學和檢驗所學知識的掌握情況。 2）對待作業(yè)的正確態(tài)度是保質(zhì)保量完成，先保質(zhì)，后保量——遇到不懂的問題，先思考，再求助（可以請教老師，因為老師學習能力強、經(jīng)驗豐富，有時會有助于發(fā)現(xiàn)自己難以發(fā)現(xiàn)的問題?？梢哉埥掏瑢W，因為老師有時候也很忙，或者你不好意思問老師的時候就可以問同學，問同學可以得到不同思路，求同存異。）。可以比別人慢，但一定要在下次課前完成。 3）遇到的困惑 （1）作業(yè)不會做。作業(yè)不會做的原因通常是因為基礎(chǔ)知識沒掌握，這時候應(yīng)該去理清知識點。 （2）思路不清晰。思路不清晰時檢查自己的思路是哪里不正確，哪個環(huán)節(jié)出了問題。 八、全過程學習 （一）監(jiān)督、檢查與反饋 1、練習 練習包括做習題和背誦。 2、測驗 3、考試 4、費曼技巧——以教驗學，在教中學，在學中教。 （二）閱讀 1、原則 1）根據(jù)閱讀目的和閱讀材料的不同選擇適合不同的閱讀速度 2）盡量選擇適合自己的材料 2、方法 1）粗讀 （1）基礎(chǔ)閱讀 （2）檢視閱讀 ①讀句子 關(guān)鍵在于句子結(jié)構(gòu)分析。 句子結(jié)構(gòu)分析： ⅰ、主干部分：主謂賓(關(guān)鍵詞；主語、賓語一般是名詞，謂語一般是動詞) ⅱ、枝葉部分：定狀補等(修飾主干；主語、賓語常用形容詞來修飾，謂語常用副詞來修飾) ②讀文章 關(guān)鍵在于文章結(jié)構(gòu)分析。 文章結(jié)構(gòu)分析： ⅰ、文章結(jié)構(gòu)組成：字→詞→句→段→篇 ⅱ、詞：弄清這個詞的用法或者聯(lián)系上下文推測這個詞在文章中的含義 ⅲ、句：讀懂一句話的關(guān)鍵在于字詞的含義→分析句子結(jié)構(gòu)，找出關(guān)鍵詞 ⅳ、段：讀懂一段話的關(guān)鍵在于句子的含義→找出體現(xiàn)段意的句子(中心句) ⅴ、篇：讀懂一篇文章的關(guān)鍵在于每一段的段意以及段落之間的關(guān)系→找出段意以及段落之間的邏輯關(guān)系 2）精讀 （1）分析閱讀 （2）主題閱讀 3、書的形式 1）紙質(zhì)書 找書渠道：買書、借書 （1）買書 買書的優(yōu)勢：自己的書方便做筆記。 買書的劣勢：書占地方、書貴、可能買來一些自己不需要的書（如果買書前能通過借閱或試讀電子書，可大大緩解這種情況）、可能由于拖延癥，出現(xiàn)“買書如山倒，看是如抽絲”現(xiàn)象。 （2）借書 借書的優(yōu)勢：可以不用花太高昂的價格就能讀書，有些情況下甚至是免費借閱、可以了解自己想看的書講了什么，再決定要不要看要不要買。 借書的劣勢：不是自己書不方便做筆記。 2）電子書 找書渠道：電子書網(wǎng)站、網(wǎng)盤等網(wǎng)絡(luò)渠道。 劣勢：資源不全，很多想看的書都沒有電子版本、很多書要付費。