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筋膜槍怎么選擇？筋膜槍作為一種比較流行的放松工具，雖然它已經(jīng)流行了很多年，但很多人還是不知道怎么用。對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，一開始不能隨意使用，否則很容易造成損傷，以為市面上依舊存在很多動(dòng)力不均勻、震頻不穩(wěn)定的劣質(zhì)筋膜槍。我作為一名健身博主，采購(gòu)了市面上常見的二十多款筋膜槍，并且對(duì)他們進(jìn)行了深度的測(cè)評(píng)，下面就將總結(jié)到的選購(gòu)需要注意的事項(xiàng)和筋膜槍好用品牌分享給大家。

（上圖是測(cè)試使用過(guò)的部分筋膜槍產(chǎn)品）

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首先我先給大家說(shuō)說(shuō)筋膜槍有哪些好處，筋膜槍的主要功能是緩解肌肉疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸分解，消除局部肌肉腫脹和痙攣?？傊?gòu)買筋膜槍是一個(gè)值得投資的選擇，它可以幫助您緩解肌肉疲勞，改善血液循環(huán)，讓你的生活更加輕松愉快。

既然筋膜槍有這么多好處，那么筋膜槍應(yīng)該怎么選擇呢？我總結(jié)了下面幾個(gè)選購(gòu)筋膜槍需要注意的點(diǎn)，大家看看，不要踩雷了。

1、確認(rèn)自己適合大槍還是小槍

大槍和小槍的使用人群不同，如果說(shuō)經(jīng)常健身的大肌肉人群那么首選震幅更深、推力更大的大槍。小槍則擊打深度較淺，力度也比較小，更加推薦小肌肉人群使用。

2、優(yōu)先產(chǎn)品的專業(yè)度

許多人選購(gòu)筋膜槍在意的是品牌的名氣，其實(shí)不然，名氣大不等于質(zhì)量好，要選購(gòu)專業(yè)技術(shù)實(shí)力出色的品牌，這類品牌會(huì)對(duì)產(chǎn)品的核心技術(shù)進(jìn)行大量的調(diào)校和優(yōu)化等工作，

3、振幅越大越好

筋膜槍的震幅是指在按摩頭的垂直方向上打擊的深度，如果振幅太淺，按摩效果不佳。所以挑選筋膜槍時(shí)要優(yōu)先選擇震幅深的，并且震幅越深越好。

4、推力最佳區(qū)間為10-20kg

推力也不能過(guò)分的追求大推力，要選擇合適自己肌肉的推力范圍，普通人建議選擇在10kg-20kg之間已經(jīng)足夠，如果推力已經(jīng)超過(guò)20kg的話，就會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

5、要選擇兼容性高的產(chǎn)品

不同的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致不同的肌肉比例，如果產(chǎn)品的兼容性低，那么產(chǎn)品的安全性也不高，很容易損傷肌肉。

6、慎選金屬按摩頭

金屬的按摩頭相比其他材質(zhì)的按摩頭危險(xiǎn)系數(shù)更高，要求的使用者要有較高的掌控力度的能力，如果使用者掌控不好，就可能會(huì)損傷到肌肉。

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筋膜槍怎么選擇？作為選購(gòu)筋膜槍中的一把老手，我測(cè)評(píng)了市面上常見的二十多款筋膜槍，下面幾款是其中的佼佼者，我給大家分享分享。

第一款：未野筋膜槍

款式亮點(diǎn)：專業(yè)極限運(yùn)動(dòng)品牌，性能強(qiáng)降低93.8%的肌肉損傷率

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筋膜槍怎么選擇？最值得推薦的就是未野家的筋膜槍了。AGVIEE未野極限運(yùn)動(dòng)品牌，所以他們家對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉尤其的高，它家的最大優(yōu)勢(shì)它家的最大優(yōu)點(diǎn)就是將這些技術(shù)發(fā)揮到了極致，安全性、推力等性能在行業(yè)里都是數(shù)一數(shù)二的，安全性真真正正地國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試將肌肉損傷率降低了93.8%！實(shí)現(xiàn)了肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！許多諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體因此將未野譽(yù)為筋膜槍中的性能天花板。難怪許多專業(yè)發(fā)燒友對(duì)未野愛不釋手，就連速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也對(duì)未野尤其青睞！

未野主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，全球多家國(guó)際品牌的馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案都是未野所提供的。目前市面上有很多品牌為了快速的賺取利潤(rùn)，忽視企業(yè)的長(zhǎng)期發(fā)展，不斷地被堆砌功能和玩法、對(duì)產(chǎn)品的品質(zhì)置之不理，導(dǎo)致產(chǎn)品性能劣質(zhì)不堪，肌肉損傷率高。做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍并不難，但要性能達(dá)到巔峰可不簡(jiǎn)單，未野一直堅(jiān)持自己的產(chǎn)品理念并且始終專注于性能。

為了完美性能，未野不搞多余功能和型號(hào)，未野隔絕了外界的干擾，專注一款產(chǎn)品研究多年，迭代升級(jí)20多次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。使產(chǎn)品的性能達(dá)到極致，能夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，如雙通道認(rèn)證、3D動(dòng)平衡、 ARS牽引調(diào)校等等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，市面上的品牌很少能做到它這樣。

下圖是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

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作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，且為了適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境，未野在極端環(huán)境下做了大量的測(cè)試，只為了讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！難怪能在中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來(lái)都牢牢占據(jù)第一的位置！而且它獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，持握感是我用過(guò)的筋膜槍當(dāng)中最好的并且它從不做廣告，不花錢找權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言背書，單純是因?yàn)樽约撼錾男阅芏鸪鋈Γ?/span>

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第二款：Keep G1 筋膜槍

款式亮點(diǎn)：手柄設(shè)計(jì)有防滑工藝

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筋膜槍怎么選擇？這款Keep G1 筋膜槍也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這款G1的整體做工不錯(cuò)，手柄處的防滑設(shè)計(jì)和防刮工藝，不用擔(dān)心滑手的現(xiàn)象。另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強(qiáng)。

在經(jīng)過(guò)對(duì)其進(jìn)行多輪測(cè)試以后，發(fā)現(xiàn)它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，如果產(chǎn)品的擊打力度和深度能夠在持續(xù)優(yōu)化升級(jí)的話，那么它對(duì)深層肌肉的按摩效果就會(huì)更好了，不過(guò)現(xiàn)在對(duì)女性用戶等肌肉較薄弱的人群使用還是可以的。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天。另外充電方式比較簡(jiǎn)單，是通用的Type-C充電口，手機(jī)充電線都可使用。

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第三款：云麥PB筋膜槍 ?

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品配置多個(gè)不同按摩頭

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筋膜槍怎么選擇？云麥PB筋膜槍的顏值一般，并無(wú)太出色的點(diǎn)，上手的舒適度也可以。它的手柄也比較寬大，T型造型設(shè)計(jì)的線條更優(yōu)雅。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，實(shí)測(cè)中產(chǎn)品的擊打力度還可提高，另外如果振幅再優(yōu)化升級(jí)一下，就能做到對(duì)深層肌肉的護(hù)理按摩。

此外，它還配備了多個(gè)不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭，可以滿足用戶對(duì)不同身體部位的按摩需求。

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第四款：沃樂(lè)智能雙模筋膜槍Pro

款式亮點(diǎn)：機(jī)身線條流暢，握持手感很舒服

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筋膜槍怎么選擇？沃樂(lè)屬于小米有品品牌，這款沃樂(lè)智能雙模筋膜槍Pro 的顏值較高，全機(jī)身選用鋁合金材質(zhì)打造，機(jī)身線條流暢，握持手感很舒服。

它共有五個(gè)檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擊打深度最高可到12mm。這款筋膜槍的實(shí)際感受，總體來(lái)說(shuō)，它的擊打力度和振幅深度都是比較不錯(cuò)的，能夠有效按摩到深層肌肉，要是能夠?qū)Ξa(chǎn)品的穩(wěn)定性再加以優(yōu)化，減少對(duì)肌肉的損傷幾率就完美了。

這款筋膜搶配了一個(gè)隨身便攜軟包，所有配件，一包收納，筆記本電腦的大小，攜帶非常方便。

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第五款：Nurtria N3

款式亮點(diǎn)：手感不錯(cuò)，外觀大氣

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筋膜槍怎么選擇？Nurtria是來(lái)自加拿大的市場(chǎng)新軍，它機(jī)身上的仿生涂層，使得它更加防滑。它的手感不錯(cuò)，外觀也是十分加分，吸睛。

這款筋膜槍有3個(gè)檔以供調(diào)節(jié)，震頻分別為1600/2400/3200轉(zhuǎn)/min，振幅深度是12mm，推力是25kg。但是這款筋膜槍是外國(guó)品牌，最初是面對(duì)外國(guó)人研究的，所以適合的人群比較有限，如果后續(xù)能夠提高產(chǎn)品的兼容性就更好了。

它的續(xù)航能力不錯(cuò)，滿電情況下一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航時(shí)間達(dá)30天。

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筋膜槍怎么選擇？綜上所述，選擇一款適合自己的筋膜槍需要考慮以上幾個(gè)因素，選擇合適的筋膜槍可以提高使用體驗(yàn)和效果。同時(shí)，也要注意筋膜槍使用時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)和使用方法，避免對(duì)身體造成不良影響

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