一、人本主義傾向

經(jīng)驗性家庭治療支持人本主義，認為人如果能夠跟隨情感這一充滿智慧的體驗，就能夠幫助自己的成長，每個人天生資源豐富，如果順應其自然發(fā)展，人會富有創(chuàng)造力、愛和創(chuàng)新性。然而，自我實現(xiàn)和社會壓力是沖突的，社會強制約束力馴化人的本性，讓人服從集體生活，很容易導致人過分壓抑。家庭如果通過增強對成員的控制來達成平靜，就會讓孩子疏離自己的真實體驗。在功能正常的家庭里，家長欣賞孩子，接納孩子的感受，并鼓勵孩子去體驗生活，認可他們的體驗，讓孩子表達各式各樣的情緒。功能不良的家庭困在自我保護和避免傷害的循環(huán)里，害怕沖突，固守彼此建立起來的儀式和規(guī)則，并由于害怕不確定（不具有充分的安全感）而緊緊抓住已有的慣例。生活在缺少溫情的家庭里，人們竭力避免深度接觸。

薩提亞認為，低自尊導致了家庭里指責型、討好型、打岔型和超理智型四種不真誠的交流方式。如果認為自己不夠好，就難以正確表達自己的情感，也害怕去感受他人的情感。

二、情感表達

經(jīng)驗性家庭治療更關注情緒體驗，而非家庭成員互動的動力，其目標是情緒上的幸福感，而不是問題的解決。經(jīng)驗性家庭治療認為，家庭問題的根源在于對情緒的壓抑。很多父母將情緒的工具性功能和表達性功能混淆，通過控制孩子的感受去規(guī)范孩子的行為，所以孩子學會了鈍化自己的情緒體驗以避免懲罰。功能不良的家庭對“不符合規(guī)范的情緒”有更低的包容度，因而這樣家庭里成長的孩子會在情感上對自己疏離，只感受那些因為壓抑而產(chǎn)生的情緒——無趣、冷漠、焦慮……經(jīng)驗性家庭治療的代表人物之一Carl Whitaker倡導使用隨心所欲、依靠直覺的方法，幫助家庭成員卸下偽裝，感受真實的情緒，讓家庭成員回歸自我，強化這些真實性進而形成更加真誠的家庭紐帶。

家庭成員的情感表達能夠打破彼此僵化的期望，破除意識的障礙，促進個性化的發(fā)展。經(jīng)驗性家庭治療中的表達性技術有：

家庭雕塑（family sculpting），讓一個家庭成員將其他家庭成員當成雕塑，排列“雕塑”并描述為什么要這樣排列；或者是用家庭雕塑演示過去的情境，讓家庭成員想象自己站在小時候的家里，說出家庭里發(fā)生了什么。

家庭木偶?。?/span>family puppet interviews），產(chǎn)生于游戲治療。讓家庭成員用木偶編一個故事，放大個體之間的沖突和聯(lián)盟。使用木偶還能夠象征性地表達個人的情感。

角色扮演（role-playing），讓家庭成員盡可能還原生活地演繹自己在家庭里的經(jīng)歷，如果涉及不在場的人，可以使用空椅子技術，想象椅子上坐著那個不在場的人。

三、家庭治療的經(jīng)驗性方法

在近些年，家庭治療中也產(chǎn)生了兩種經(jīng)驗性的方法： Johnson的情緒焦點夫妻治療和Schwartz的內(nèi)部家庭系統(tǒng)模型。

（一）情緒焦點夫妻治療

情緒焦點夫妻治療吸收了鮑爾比的依戀理論，認為情緒在關系中發(fā)揮著溝通交流的作用。健康的關系中，是安全依戀聯(lián)結，在這樣的關系中，情感可以得到自由的表達，也會得到相應的回應。在非安全依戀關系中的人，害怕暴露自己的脆弱面，可能會用發(fā)怒或者退縮來應對脆弱背后對“被支持、被愛”的需要，導致原本想要接近的伴侶退縮或者疏遠。當依戀關系的安全被威脅，人的反應是憤怒時，便會產(chǎn)生依戀傷害（attachment injuries）。依戀傷害是損害伴侶關系的創(chuàng)傷性事件，如果未能夠及時處理，就會產(chǎn)生持續(xù)的負循環(huán)和依戀不安全感。故而，經(jīng)驗性家庭治療則是幫助人放下防御性的恐懼，表現(xiàn)更真實的情感。

根植于依戀理論的情緒焦點夫妻治療還認為，關系的問題來源于個體對依戀需求的否認。家庭成員爭吵時，常常會被防御性反應牽著鼻子走，他們不會表達“我覺得很受傷”，而是會互相批評指責，“我這么氣都是因為你”。其實，打破這種沒有建設性的爭吵的有效方式是尋求雙方的感受。

當依戀關系受到威脅時，最初感受到的悲傷、害怕、受傷等是一級情緒（primary emotions）；如果這些一級情緒讓個體感到不安，進而產(chǎn)生防御性的憤怒、蔑視或冷漠，就產(chǎn)生了次級情緒（secondary emotions）。在親密關系中，雙方的沖突往往也是因為次級情緒，次級情緒的表達容易讓伴侶用同樣有距離感的方式作出回應，形成“雙方都渴望靠近，行動上卻讓彼此疏遠”的窘境。

另外，發(fā)展出不安全依戀風格的人，在情感安全遭受威脅時，會通過極力拉近伴侶（焦慮型依戀），或者與伴侶保持距離讓自己不需要他們從而避免受傷（回避型依戀）來重建安全感。當不安全依戀個體組建親密關系時，可能會形成追-逃模式，一方努力尋求情感上的親密，另一方卻極力回避。雖然雙方都是在努力尋求安全感，但是害怕被拒絕、被拋棄的想法讓彼此漸行漸遠。

所以，情緒焦點夫妻治療試圖揭開傷痛、揭開隱藏在憤怒和退卻等防御性表達后的渴望，聚焦于此刻的體驗而非對對方的指責，讓夫妻表達自己的依戀需求從而讓彼此都能夠感知到雙方的脆弱與聯(lián)結需求。具體而言，情緒焦點的干預先是消除惡性循環(huán)，從依戀角度重新闡述問題（如，因為孤立、失去安全感所以表現(xiàn)出了憤怒、疏遠的行為），然后幫助雙方表達自己的需求和希望，最后找到解決問題的有效方式鞏固新的依戀模式。

（二）內(nèi)部家庭系統(tǒng)治療

內(nèi)部家庭系統(tǒng)治療將人內(nèi)心的沖突人格化，讓人意識到，沖突其實只是發(fā)生在個體一部分很極端的感受上，并不是兩個人整體上的矛盾、不是整個人的問題。這一療法背后有一個信念：人情緒化反應的背后有健全的核心自我。當人將極端情緒反應的部分人格化（如“一部分的你非?？释H密，另一部分的你卻想要遠離對方”），就能夠通過核心自我安撫這些部分，進而促成家庭矛盾的有效交流。

來源：《家庭治療：概念與方法》（第11版）