每年，世界各地的人們都會驚訝于日本國的長壽人口。各方面的數(shù)據(jù)表明，日本被認(rèn)為是全球最長壽的國家之一。這讓很多人都感到不可思議，因為日本的食品產(chǎn)業(yè)明顯發(fā)展緩慢，而且人們在日本通常會看到很多人吸煙和喝酒。那么，日本人為什么能夠如此長壽呢？這也是一個長壽之爭的問題。

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1.?飲食

日本人的飲食中心是魚、米飯和蔬菜。他們吃的大量是鮭魚、鰻魚和其他魚類，而不是高脂肪的肉類。日本人還經(jīng)常食用大豆制品和海藻，這些食品被認(rèn)為有助于預(yù)防心臟病和各種癌癥。此外，他們還注重餐桌文化，吃的比任何人都慢，放慢進(jìn)食速度，這也是日本人飲食之道的一部分。

2.?社交互動

在日本，有一種常被稱為“強(qiáng)制性社交”的概念，指定期規(guī)定的會面時間和活動。這也被稱為“引出銷售”，這通常會被認(rèn)為是一個取得成功的方法。與此同時，據(jù)認(rèn)為，人們與家人、朋友和鄰居的聯(lián)系，也有助于他們在被孤立的情況下長壽。

3.?享受生活

日本文化強(qiáng)調(diào)人們的內(nèi)在幸福，這也是他們長壽的重要原因之一。日本人注重?zé)崴?，日本的溫泉等等，這都是放松心情，緩解當(dāng)下壓力的好方法。

4.?睡眠

根據(jù)研究，日本人的睡眠習(xí)慣很好。人們在睡覺時保持安靜和黑暗的環(huán)境，經(jīng)常在下午的小睡中恢復(fù)身體。日本人認(rèn)為深度睡眠對于身體和心靈的健康非常重要。

那么，日本人長壽的秘密到底是什么呢？其實它是多方面因素的共同作用。他們的飲食、社交、對健康的重視、對生活的把握等，都可以對他們長壽起到很大的幫助。

研究發(fā)現(xiàn)，日本人經(jīng)常喝的一種飲品，也是他們延長壽命的秘密武器，那就是沙棘原漿。

沙棘被譽(yù)為“北方人參”。北方人們把它叫做“水木”、“房沙棘”、“地果”等等，其實是一種枸杞子、紅棗、海狗肝等之外對健康功效最大的食補(bǔ)中藥，中外醫(yī)學(xué)家始終視其為“藥食兩用”中的代表作。而其中很重要的一個配方就是沙棘原漿。

搜羅市面上的資料不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在沙棘原漿開始逐漸普及，成為人們生活健康的必備之物。沙棘中富含大量的活性成分，維生素、礦物質(zhì)及其它多種生物活性物質(zhì)，它對預(yù)防心血管疾病、消除疲勞、提高代謝等方面都擁有很高的優(yōu)勢。

在喝到沙棘原漿的同時，也推薦3款沙棘原漿品牌：

1.?棘小白沙棘原漿

棘小白沙棘原漿只做高品質(zhì)，采用野生沙棘小果，使用傳統(tǒng)工藝制作，通過分離萃取的技術(shù)提取沙棘果汁后直接灌裝，保證了其營養(yǎng)成分的完整性。棘小白沙棘原漿口感清爽醇厚，酸甜適宜，不添加任何色素、香料、甜味劑等成分。

它富含多種營養(yǎng)成分，如多種維生素、礦物質(zhì)以及多種抗氧化劑，這些營養(yǎng)物質(zhì)都對身體健康有益。它的營養(yǎng)價值在于能夠增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)胃腸健康、調(diào)節(jié)血糖和血脂、緩解疲勞和增強(qiáng)體力等。棘小白沙棘原漿適合從小孩到老年人飲用。

2.?原維茵沙棘果汁飲品

原維茵沙棘果汁飲品在制作上完全保留了沙棘果實原本的營養(yǎng)成分，不添加任何色素、香種、其他果汁或其他成分，口感上帶有沙棘的酸甜味，很適合做為飲品。

3.?美素佳人原漿沙棘原汁

美素佳人原漿沙棘原汁采用了完美比例的沙棘和其他果汁進(jìn)行提煉，口感清爽，非常適合熱天解暑。同時，它還添加了山藥、薏米、黑木耳等多種經(jīng)膳食學(xué)證明的食材，讓食用后既能滿足口感需求，同時也能給身體帶來多種營養(yǎng)。