有沒有親能夠做到晚上不看電視、不玩電腦、每晚10點(diǎn)上床睡覺，只為睡一個美容覺呢？相信你堅(jiān)持一兩天還行，如果長期遠(yuǎn)離現(xiàn)代生活，從此走上老年人的步調(diào)，相信你會瘋掉！

　　但充足的睡眠對女人來說可謂是不花錢的保養(yǎng)，下面就給大家分享關(guān)于睡美容覺的一些注意事項(xiàng)。

　　一、緊張的情緒降低睡眠質(zhì)量

　　愛美的你是否發(fā)現(xiàn)，有時即便是一覺醒了肌膚狀態(tài)還是很差。這個源于睡覺時的情緒，如果你的神經(jīng)一直保持在緊張狀態(tài)，肌膚修復(fù)能力是會大大降低的。因此，睡前擦了保養(yǎng)品之后，可以進(jìn)行一些臉部按摩，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，也能放松心情。

　　二、睡覺不關(guān)燈黑色素分解慢

　　肌膚作為人體的一大防御器官，在白天感受到光時，它的抗御能力開關(guān)就啟動了。任何事物都需要休息和下班，這個關(guān)鍵點(diǎn)就是“光源”。因?yàn)槠つw細(xì)胞在睡眠時會進(jìn)行自我修復(fù)，如果睡眠時視網(wǎng)膜仍感到光，會大大減少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以沒有必要的話睡前請記得關(guān)燈吧！睡覺不關(guān)燈，保養(yǎng)品的效果也就大打折扣。

　　三、護(hù)膚品提升美容覺保養(yǎng)功效

　　肌膚氧化，受自由基破壞，衰老遲早還是會找上你的，僅靠每晚的黃金自我修復(fù)時間還不夠，你需要搭配一些修復(fù)、深層補(bǔ)水的保養(yǎng)品，來助美容覺一臂之力。第二天醒來才能擁有完美如初的柔滑肌膚。

　　25歲以后開始慢慢衰老，肌膚的彈性不如從前，這時一定要堅(jiān)持使用一套好的皮膚保養(yǎng)品。在這皮膚活力漸漸減退的關(guān)鍵時刻，細(xì)心保養(yǎng)皮膚，那么你就有望在未來的5年或10年以后享受別人羨慕的目光。