今日立春，是二十四節(jié)氣之首，代表著新一年輪回的開始。

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此時(shí)的北國，依然冰雪連天、寒風(fēng)蕭蕭、綠意未顯，人們?nèi)匀话诤窈竦亩吕铩６戏揭呀?jīng)開始從嚴(yán)寒中漸漸蘇醒，在陽光與雨露的照拂下煥發(fā)出點(diǎn)點(diǎn)新生機(jī)。

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立，是開始；春，是溫暖與生長。穿越漫長的苦寒，我們迎來了萬象更新的四季開篇。古人以“東風(fēng)解凍，蟄蟲始鳴，魚陟負(fù)冰”為立春三候。

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意思是說，東風(fēng)送暖，立春之后天地開始解凍，蟄居在洞中的蟲子慢慢蘇醒，河中的冰塊也逐漸融化，魚兒游到水面上活動(dòng)，那些河中尚未完全溶解的碎冰塊，此時(shí)看起來就像是被魚負(fù)著一般在水面浮動(dòng)。

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萬物含新意，同歡圣日長。立春代表著新生與起點(diǎn)，歡喜與敬畏，對(duì)于我國傳統(tǒng)農(nóng)耕有著重要意義。早在先秦時(shí)期便傳承著以立春歲首拜神祭祖、納福祈歲、除舊布新等節(jié)日習(xí)俗，許多民俗也一直流傳至今。

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例如，浙江地區(qū)會(huì)在立春前舉行迎春儀式，抬著句芒神出城上山；廣州會(huì)在立春前后擊鼓驅(qū)疫，祈求平安。還有的地方會(huì)用竹篾做成牛的骨架，上面糊上紅黃色的紙，即“糊春?！?，以祈盼新的一年“五谷豐收”。

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春天，是新鮮時(shí)蔬大量上市的季節(jié)。人們會(huì)在立春時(shí)制作春餅等時(shí)令食品。用生菜、果品、糖、餅一起放在盤中，取迎春之意，又稱之為“春盤”。一般蔬菜可以選擇豆芽、蘿卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、土豆絲等。

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還有“咬春”一說，取得是古人“咬得草根斷，則百事可做”之意?，F(xiàn)在，人們喜歡吃春卷和春餅?！耙А币豢诰砘蝻?，小小的動(dòng)作，體現(xiàn)了能吃得了苦、扛得住風(fēng)雨的韌勁兒。

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立春時(shí)節(jié)，雖然一些南方省份天氣開始回暖，但我國90%的地區(qū)依然處于冬天的寒冷中。我們?cè)诔鲇翁ご骸敉膺\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一定要注意緩減衣物，注意保暖，尤其是抵抗力本身較弱的老人和兒童，更需加強(qiáng)保護(hù)。

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在起居上，我們也可順應(yīng)時(shí)節(jié)變化，宜早睡早起，日常飲食選擇微溫、甘辛的食物，少吃生冷寒涼以及酸辣之物。天氣暖和時(shí)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體、充盈氣血。

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春風(fēng)拂面，正是人們踏春的好時(shí)節(jié)。如果對(duì)花粉過敏，一定要避免近距離接觸相關(guān)植物，防止誘發(fā)哮喘、鼻炎等過敏性疾病。此外，春天也是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，我們要注意室內(nèi)空氣流通，定時(shí)開窗換氣，減少支氣管炎、扁桃體炎發(fā)作的可能。

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春日在即，希望不泯，往日已矣，來日可期。節(jié)氣的更迭不僅是四季的注腳，更是我們生活的見證。此刻，我們站在春的前哨站，期待著接下來熠熠生輝的日子。人生參差，讓我們初心不改，靜待春來！