痛風(fēng)是一種由于嘌呤代謝紊亂和尿酸在關(guān)節(jié)處堆積引起來的疾病，又稱代謝性關(guān)節(jié)炎。當(dāng)患者血液里面的尿酸濃度過高的時候，尿酸就會在關(guān)節(jié)及其周圍組織內(nèi)開始沉積，從而引起關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致紅腫熱痛的癥狀出現(xiàn)。很多痛風(fēng)患者都出現(xiàn)一個誤區(qū)，認為泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛，但是事實上，貿(mào)然泡腳只會加重疼痛，這也是很多人認為痛風(fēng)不能泡腳的一個原因，那么痛風(fēng)到底能不能泡腳呢?下面就為大家來揭秘。

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痛風(fēng)患者一定不能泡腳嗎？

可以泡腳，但是注意要在非發(fā)作期。日常泡腳可以促進血液循環(huán)，有利于尿酸的排泄，不僅對于痛風(fēng)患者有益，還可以幫助預(yù)防其他疾病。但處于發(fā)作期的患者切記不要泡腳，因為這個時候關(guān)節(jié)里面有炎癥，泡腳不但不能緩解疼痛，還會刺激關(guān)節(jié)患處，加重炎癥，使疼痛加重。

同時足部有痛風(fēng)石破潰的患者也切記不能泡腳，否則會影響傷口愈合，甚至還會使傷口的感染加重。

那么該如何正確的泡腳呢？

1.?注意水溫

很多年紀較大的人都喜歡泡燙一點的水，但是不建議痛風(fēng)患者這樣泡腳，因為尿酸鹽結(jié)晶的溶解和沉積都與外界溫度有關(guān)系，所以水溫過高或者過低，都很容易使關(guān)節(jié)里面的結(jié)晶出現(xiàn)沉積或者溶解，從而誘發(fā)痛風(fēng)，所以建議泡腳時溫度保持40℃到45℃之間最好。

2.?注意時長

有些患者覺得泡腳舒服，一泡就是一個小時，但是其實泡長了對于痛風(fēng)患者也不好，很可能會導(dǎo)致腳部充血和水腫，甚至引起炎癥發(fā)生，所以建議一般泡腳保持在30~40分鐘最佳。

3.?泡腳后補充水分

泡腳過程中會大量的出汗，所以泡腳之后要及時地去補充水分，這樣可以避免血液里面地尿酸濃度上升，增加尿酸沉積和痛風(fēng)發(fā)作地風(fēng)險。