面部肌肉代償,究竟是個(gè)什么鬼?訓(xùn)練時(shí)需要嗎?


翻開手機(jī)看了一下,這是剛達(dá)成15kg啞鈴彎舉十個(gè)做組的時(shí)候,第十個(gè)時(shí)我的表情。
然后還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很悲傷的事情,好像自己的體型很久很久沒有變化了。

健身房辦卡正好三個(gè)月的時(shí)候拍的。

現(xiàn)在去掉過年和陽耽擱的兩月,也九個(gè)月了。
該不會(huì)我天賦差到這樣就結(jié)束了新手福利期吧
標(biāo)簽: