皮膚性病科謝成林醫(yī)生講到：對(duì)于感染有HPV病毒的女性而言，高危型無(wú)疑是最讓人擔(dān)憂和害怕的，特別是HPV16、18、52，58等類(lèi)型。目前感染HPV病毒的人非常多，會(huì)癌變成宮頸癌的，其實(shí)只是其中很小一部分，不幸癌變的人，大多身上會(huì)存在這幾個(gè)壞習(xí)慣。

1、經(jīng)常熬夜

有晚睡熬夜習(xí)慣的人，大多身體免疫力偏低，尤其是長(zhǎng)期熬夜的人。健康人免疫力低點(diǎn)問(wèn)題不大，但如果是感染有HPV病毒的人，一旦有熬夜的習(xí)慣，身體的免疫力就不足以自我清除HPV病毒，并且會(huì)讓病毒繁殖速度加快，容易形成持續(xù)感染，下一步就是CIN宮頸病變，這個(gè)時(shí)候就力宮頸癌不遠(yuǎn)了，因此HPV病毒感染的人一定要忌熬夜。

2、少運(yùn)動(dòng)

感染HPV的人大多是20歲-50歲之間的，大多需要工作，而節(jié)奏快的生活，會(huì)讓人的運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少。其中身體免疫力是和人的運(yùn)動(dòng)有關(guān)的，少運(yùn)動(dòng)的人免疫力會(huì)比多運(yùn)動(dòng)的差很多，而一旦免疫力低，容易容易讓HPV病毒更多，形成持續(xù)感染，增加宮頸癌的發(fā)病幾率。

3、經(jīng)常同房或者不戴TT

在感染高危型的HPV病毒后，如果很不注意，經(jīng)常同房，并且不戴TT的，甚至是有多個(gè)性伴侶的，這種情況會(huì)讓HPV反復(fù)感染，原來(lái)的還沒(méi)好，還會(huì)多感染幾個(gè)其他型號(hào)的HPV病毒。并且同房會(huì)導(dǎo)致宮頸環(huán)境變差，會(huì)刺激HPV病毒繁殖，增加宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)。因此，節(jié)制房事，對(duì)于HPV感染者而言，也很重要。

以上的3件事，是高危型HPV感染者必須要注意的事情，而如果身有HPV感染，要怎么辦？做什么才能盡快的好起來(lái)？謝成林醫(yī)生詳解。

其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的，HPV感染能不能好，跟人體的免疫力有直接的關(guān)系?？梢哉f(shuō)免疫力是唯一能清除HPV病毒的存在，因此感染者只需時(shí)刻注意增強(qiáng)免疫力即可。首先是以上的三件事不能做，其次就是注意身體營(yíng)養(yǎng)的充足，因?yàn)槿司褪且粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)體，其中免疫系統(tǒng)也離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)，感染者可以專門(mén)攝取一些能直接增強(qiáng)免疫力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除了直接的營(yíng)養(yǎng)攝入外，日常飲食也可以輔助性的食補(bǔ)，像是多吃點(diǎn)蘑菇，紫薯，蘆筍，豬腰，堅(jiān)果，植物油，綠色果蔬，胡蘿卜，南瓜，甜玉米等等。都是可以多吃的。利于高危型HPV感染自愈。