有句話說時間對每個人來講都是公平的24小時，誰也搶不走。其實這是一種錯覺，時間只是一種表象，真正的資源是專注力，這項資源關(guān)系到人的成長、命運、終身幸福，卻能輕易的被各種互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品剝奪。 為什么專注力是最重要的，有幾個維度的原因： 1）人的認知成長，本質(zhì)上是依靠：定位現(xiàn)狀->設(shè)定目標(biāo)->學(xué)習(xí)鍛煉 這個正向循環(huán)來驅(qū)動的，專注力就是這個循環(huán)的核心能量源，如果缺少了專注力的投入，這個循環(huán)是跑不起來的，也就失去了逆天改命的破局點。 2）專注力是深度思考的前提。在做重要的決策時，大腦需要深度思考，才有可能得到高質(zhì)量的答案。所謂的高人，并不是假想中的天才，道理一看就通透，也是在大量思考之后才找到解決方案的。 3）專注的狀態(tài)，即是人主觀感知到幸福的狀態(tài)。從心理學(xué)的角度來看，專注投入一件事時可產(chǎn)“心流”狀態(tài)，內(nèi)心是愉悅的。從靈性的角度來說，佛家的智慧，也講求專注 -- 一位行者問老和尚：“您得道前在做什么”，老和尚說：“掃地，挑水，劈柴”，行者問：“您得道后做了什么?”，老和尚說：“掃地，挑水，劈柴”，行者問:“那兩者有什么區(qū)別呢？”，老和尚說：“得道前，掃地想著挑水，挑水想著劈柴，得道后，掃地想著掃地，挑水想著挑水，劈柴想著劈柴”。 除了佛家，還有其它很多大師都推崇專注狀態(tài)，如《當(dāng)下的力量》、克里希那穆提，認為專注是積極狀態(tài)的基礎(chǔ)。 關(guān)于專注力的錯覺： 1）我只在重要的時間能夠進入專注狀態(tài)就好，不需要那么多的專注力 從競爭的視角上看，比你成功的人會大量的維持專注狀態(tài)，若要在競爭中往前，你也必須如此。蓋茨和巴菲特都說過專注是他們?nèi)〉贸晒ψ钪匾囊蛩亍?另外如果缺乏專注力，日常工作做事中分心，一來工作質(zhì)量得不到保證，二來人也會處于焦慮狀態(tài)，獲取不到快樂。 2）專注力不需要鍛煉，我想專注就能專注 專注力也是一種能力，需要身體狀態(tài)、情緒、思維控制力等多方向優(yōu)化?？桃馀囵B(yǎng)專注力的人，無論從深度還是時長上，都大幅優(yōu)于不這么做的人。