每天一道生活小訣竅，健康營養(yǎng)的在身邊。立夏以來，天氣越來越悶熱了，各種各樣的水果也逐漸開始應(yīng)季上市，天氣一熱，我們購買水果的次數(shù)也越來越多，酸甜可口的果汁可以給我們消暑解渴，所以在這水果冰彩紛呈的夏天，大家要多吃水果哦！

還有幾天就到端午節(jié)了，端午節(jié)要吃粽子，應(yīng)季的水果自然也不能少，端午節(jié)前后正是吃楊梅的時(shí)節(jié)，這幾天我們這邊的楊梅也逐漸成熟了，前兩天朋友還約我一起去楊梅園摘果，鮮紅的楊梅果酸甜可口，拿來冰鎮(zhèn)之后更是解暑。除了楊梅，櫻桃、西瓜、荔枝等水果也開始逐漸上市，應(yīng)季的水果我們要多吃，但不應(yīng)季的水果最好還是別買了，那你知道現(xiàn)在那些水果是不應(yīng)季的嗎？

春夏秋冬都有屬于它的水果，只有在適合的季節(jié)吃相應(yīng)的水果，我們才能品嘗到原本的滋味，而一種水果只有在應(yīng)季時(shí)，它的營養(yǎng)價(jià)值才是最好的，如果過了那個(gè)季節(jié)，這種水果就不建議吃了。所以在端午節(jié)前后，這三種水果最好不要買，水果店的老板從來都不吃，如果你想知道的話，就跟著清清往下看看吧！

第一種：梨

有一些水果在市場(chǎng)上一年四季都有得賣，梨子就是其中一種，梨含有著豐富的水分，吃起來清甜脆爽。我們還經(jīng)常會(huì)拿來燉冰糖雪梨湯，或者是榨成果汁，但是它卻不是這個(gè)季節(jié)的水果。

梨一般在秋季成熟，所以大量上市的時(shí)間也就是冬天，而這個(gè)季節(jié)市場(chǎng)上售賣的梨，大部分都是從冷庫中拿出來的，商家為了讓梨始終保持新鮮，會(huì)往里面添加一些防腐劑和保鮮劑 。經(jīng)過長時(shí)間的存儲(chǔ)冷凍，再拿出來售賣的梨看上去雖然沒有損壞，但是在口感上卻不如應(yīng)季時(shí)好吃，有些吃上去還是糠心的，這是因?yàn)槔锩娴乃忠呀?jīng)流失了一大半，同樣的營養(yǎng)價(jià)值也沒有那么高了。另外，在不應(yīng)季售賣的梨比應(yīng)季時(shí)價(jià)格還要貴一些，這時(shí)候去買真是太吃虧了，所以現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，不建議買梨來吃哦。

第二種：蘋果

蘋果是我們最為常見的水果了，它具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，所以才有著“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話，它還有著豐富的維生素C，常吃可以起到美容養(yǎng)顏的作用，其中含有的鉀、磷更是有著降低膽固醇 、助眠作用，但是在個(gè)季節(jié)，蘋果也不是應(yīng)季水果 。

雖然說一年四季我們都可以吃到蘋果，但相信大家也注意到了，一般在秋冬季，大量的蘋果才開始上市，也就是說蘋果在10月份左右才是正常成熟的季節(jié)，所以每年過年，我們購買水果中最多的就是蘋果。因此這個(gè)季節(jié)不是蘋果成熟的季節(jié)，而市面上的蘋果同樣也是在冷庫里儲(chǔ)存了很久的，口感上當(dāng)然也不如應(yīng)季時(shí)好，里面還含有一些反腐劑、保鮮劑，我們最好還是吃應(yīng)季的水果，對(duì)身體健康才是最有效的。

第三種：香蕉

香蕉還有豐富的果膠、膳食纖維等營養(yǎng)成分，常吃香蕉可以改善便秘，促進(jìn)消化，還可以起到降低血壓的作用。并且香蕉的營養(yǎng)高、熱量低，是減肥人士的最愛，同樣的香蕉也不適合這個(gè)季節(jié)吃，這是為什么呢？

雖然說香蕉一年四季都開花結(jié)果，但是最佳的使用季節(jié)是在7~10月份，這個(gè)時(shí)候的香蕉才是最香甜軟糯的。由于成熟的香蕉比較容易腐壞，為了更好地運(yùn)輸和售賣，有些香蕉還沒有成熟就被采摘下來了，運(yùn)輸?shù)侥康牡刂?，有些不良商家為了讓香蕉盡快成熟，就會(huì)給香蕉添加一些催熟劑，這樣的香蕉就會(huì)很快變得金黃軟糯，這樣的香蕉我們最好不要購買。

一個(gè)季節(jié)應(yīng)該有一個(gè)季節(jié)的專屬水果，我們盡量吃當(dāng)季的水果，這樣不僅能夠吸收足夠的營養(yǎng)成分，味道上也是最佳的。而現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)我們可以多吃一些楊梅、西瓜、甜瓜、芒果等等，可以選擇的種類還是很多的，一些不應(yīng)季的水果最好還是不要吃了。夏天的氣溫比較高，購買水果時(shí)建議大家吃多少買多少 ，買的多了囤在家里也很容易腐壞，少買一點(diǎn)吃完了再去買就可以了，這樣既不浪費(fèi)錢又能吃到新鮮的水果。

看到這里，端午節(jié)前后最好不要買的三種水果你知道了嗎？水果店的老板自己從來都不吃，你還知道哪些水果在這個(gè)季節(jié)最好不要吃嗎？可以在下方評(píng)論區(qū)告訴清清哦！如果你也喜歡今天的分享，記得給清清點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，關(guān)注清清，下期內(nèi)容會(huì)更精彩。