"? ? ?隨著年齡的增加，我們的牙齒會出現(xiàn)松動、脫落等各種衰老表現(xiàn)。有關(guān)專家指出，日常生活中一些不良用牙習(xí)慣會導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，比如說用單側(cè)牙咀嚼食物，或是用牙咬線頭等。那么，怎樣才能預(yù)防牙齒不提前衰老?

　　導(dǎo)致牙齒未老先衰的五個惡習(xí) 用一側(cè)牙齒東西

　　用牙咬線頭、撕包裝

　　有的人是為了圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分，但是也經(jīng)不起這么折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或是移位。

　　啃骨頭、玉米

　　有人發(fā)現(xiàn)啃骨頭的時候是上下兩排牙齒對得最齊的時候。因而日本人研究得出啃骨頭可以保持牙齒整齊。而實際上，近來有研究表明，牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，啃骨頭、玉米時，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導(dǎo)致牙齒折裂。實在要啃的話，骨頭和玉米還是要煮熟。

　　吃熱食之后喝冰水

　　過冷過熱都會刺激牙齦，使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。此外，要是牙齒崩裂嚴重，就應(yīng)拔掉。否則細菌很容易進入牙髓腔內(nèi)，導(dǎo)致牙髓炎、潰瘍出膿等。

　　塞牙沒有及時剔

　　牙縫中的殘留食物，如果不及時剔出，反而繼續(xù)吃東西，會損傷牙齦，出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。塞牙后一定要及時剔除。

　　總用一側(cè)吃東西

　　總用一側(cè)牙咀嚼會造成肌肉、關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡，造成單側(cè)牙齒過度磨損以及頜關(guān)節(jié)功能紊亂，而另一側(cè)呈廢用性退化。部分人偏側(cè)咀嚼是因為一側(cè)牙有疾病，所以牙齒出現(xiàn)不適要及時治療。

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