1.3我的健身與作品、1.4開始之前系列總結(jié)共5個作品已完成

文案字?jǐn)?shù)：2423（僅1.3.2與1.3.3）

作品時長：83分3秒

直接創(chuàng)作時長：3330分（55.5小時）

附開始之前系列總覽

作品數(shù)：16

作品周期：2021.10.5-2021.11.14（創(chuàng)作截止時間）

作品總時長：2小時46分35秒

創(chuàng)作總時長：186小時

1.3-1.4關(guān)鍵句整理

1.3.1我與健身

各健身元素的成熟階段有先后順序。

1.3.2我與作品

健身哲學(xué)L1體系的創(chuàng)作原因之一就是試著解決類似痛點(diǎn)，我能借此更細(xì)致地把那些共性問題拆解，并通過重新排列組合拆解后的小組件擴(kuò)充回答其他問題。

當(dāng)下整體氛圍以細(xì)節(jié)為主，但比如零散的絕對技能這類易上手信息也許并不像看起來那樣簡單，即使這種行為因?yàn)槟苎杆倥c更多觀眾的“需求”產(chǎn)生匹配而被強(qiáng)化。

1.3.3對體能訓(xùn)練的徹底分析

我們不僅需要身體能力，而且還需要在所重視的環(huán)境下更好地識別與表現(xiàn)對應(yīng)身體能力。

我們可以通過自我完善式的刻意練習(xí)對適應(yīng)施加良性干預(yù)，進(jìn)而主動調(diào)整身體能力所處的平衡狀態(tài)，以不同程度地勝任各種環(huán)境，而這里所說的刻意練習(xí)，就是訓(xùn)練。

1.4開始之前系列總結(jié)

審視。