??就在剛剛，今年初試430+的考研芝士學(xué)姐給我們透漏了她的考研秘訣:

??定目標(biāo)不如建系統(tǒng)。(不明覺(jué)厲)、

學(xué)姐說(shuō)，把這句話想明白了，絕對(duì)可以成為“學(xué)習(xí)永動(dòng)機(jī)”，學(xué)到根本停不下來(lái)，不存在什么堅(jiān)持不堅(jiān)持，學(xué)習(xí)就會(huì)變得和呼吸、吃飯一樣平常。

啥叫“定目標(biāo)不如建系統(tǒng)”呢?

后來(lái)在學(xué)姐的提點(diǎn)之下，我悟了!?

??簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō):

“我考研要考211/985/清華北大TOP2!”

“我要考400分以上?！?/span>

這些都是【定目標(biāo)】，是你考研的目的地，是你通過(guò)學(xué)習(xí)要達(dá)到的效果。

“我明天早上要背完list6所有單詞”

“我今天下午2-5點(diǎn)要學(xué)完2節(jié)語(yǔ)法知識(shí)’

這些也是【定目標(biāo)】，是你每天具體要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。

定目標(biāo)不難，張口就來(lái)。

??但大多數(shù)人會(huì)這樣：定完目標(biāo)，要么無(wú)法邁出第一步，遲遲不能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài);要么剛堅(jiān)持一兩天就開(kāi)始擺爛。

??到底如何才能成為學(xué)姐口中的“學(xué)習(xí)永動(dòng)機(jī)”，持續(xù)學(xué)習(xí)呢?

答案就是—建系統(tǒng)。

把學(xué)習(xí)計(jì)劃，放到原有的生活系統(tǒng)里，把學(xué)習(xí)變成生活的一部分，讓學(xué)習(xí)和生活相互聯(lián)系、相互作用，形成一個(gè)“習(xí)慣成自然”的良好生態(tài)系統(tǒng)。

??比如:我最近迷上了八段錦。睡醒先練10分鐘八段錦，這已經(jīng)是我的固定習(xí)慣了。那就把背單詞定在練完八段錦之后，這樣就等于把練八段錦和開(kāi)始學(xué)習(xí)(背單詞)綁定在一起，形成習(xí)慣。

其他時(shí)間段也同理，用生活中很舒服、習(xí)慣性的動(dòng)作和學(xué)習(xí)任務(wù)連接在一起，重復(fù)次數(shù)多了之后，學(xué)習(xí)也會(huì)變成生活的一部分。

??其實(shí)，學(xué)習(xí)這件事有時(shí)候跟洗澡一樣，沒(méi)開(kāi)始的時(shí)候不想進(jìn)浴室，洗的時(shí)候很舒服就一直不想出來(lái)。

所以，我們要做的就是讓自己每天可以固定時(shí)間進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

????還有一個(gè)進(jìn)階版—讓學(xué)習(xí)時(shí)間慢慢“蠶食”生活時(shí)間。

考研復(fù)習(xí)對(duì)時(shí)間長(zhǎng)度的要求肯定是越來(lái)越多的。慢慢把一些相同類型的生活習(xí)慣用學(xué)習(xí)來(lái)代替。

比如:?????

每天聽(tīng)歌的時(shí)間替換成聽(tīng)英語(yǔ)或者聽(tīng)書(shū):看劇的時(shí)間替換成看視頻課;

我學(xué)姐說(shuō)她把每天和男朋友聊天的時(shí)間都用來(lái)復(fù)盤，就每天給男朋友講她今天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)有哪些。

佩服!真的佩服!不愧能考430+?。。?！??