最近我看到一個視頻，視頻里講了頸椎按摩器的很多不良副作用，評論區(qū)也有許多網(wǎng)友發(fā)表了看法，覺得頸椎按摩器就是智商稅，毫無用處。那么頸部頸椎按摩器的危害都有什么，作為一名從業(yè)多年的康復師，我下面就來解答一下這個問題，同時也給大家科普一下頸椎按摩器的傷害原因以及一些選購技巧，大家趕緊聽一聽！

（上面都是我親身使用過的產(chǎn)品）

一、頸部頸椎按摩器的危害

頸部頸椎按摩器的危害有哪些呢？有不少人使用頸椎按摩器后會出現(xiàn)一些副作用，這些副作用是我們不能忽視的，讓我們一起來了解一下吧！據(jù)央視網(wǎng)報道：我國許多年輕人都有頸椎問題。頸椎疾病剛開始時并不容易察覺，一般不會出現(xiàn)明顯的癥狀，當出現(xiàn)眩暈感時，說明頸椎問題已經(jīng)比較嚴重。目前我們對于頸椎按摩器的適應(yīng)性要求非常高，然而大多數(shù)人在購買時往往盲目跟風，這導致頸椎問題進一步惡化。下面給大家講講頸椎按摩器存在的副作用：

1、引發(fā)頭暈和頭痛。一些劣質(zhì)或過于強力的頸椎按摩器在對脖子進行按摩時可能會刺激頸椎，導致腦部血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性的頭暈癥狀。尤其要特別注意電磁脈沖類的按摩器。

2、加重頸椎病等問題。頸椎按摩器主要通過局部傳動或揉捏的方式進行操作。如果購買劣質(zhì)產(chǎn)品或選擇不適合的按摩器，可能會對頸椎產(chǎn)生刺激，進而加重頸椎病的癥狀，導致脖子疼痛問題更加嚴重。

3、引起肌肉纖維化和萎縮。不適合的頸椎按摩器、劣質(zhì)產(chǎn)品或錯誤使用和過度使用都有可能導致肩頸部位的肌肉萎縮。盡管發(fā)生的概率并不高，但我們?nèi)匀恍枰獙Υ艘鹱銐虻闹匾暋?/p>

二、四大行業(yè)套路揭開傷肌肉真相

通過了解頸部頸椎按摩器的危害，我們意識到并非所有的頸椎按摩器都適合每個人。使用劣質(zhì)的頸椎按摩器可能會對我們的頸椎造成副作用。根據(jù)我從權(quán)威論壇中總結(jié)的頸椎按摩器常見的負面評價統(tǒng)計數(shù)據(jù)，其中引起了廣泛關(guān)注的一點是對肌肉的損傷。由于該行業(yè)存在許多欺詐行為，我們經(jīng)常會購買到低質(zhì)量的產(chǎn)品。為了避免大家使用劣質(zhì)產(chǎn)品，我總結(jié)了四種行業(yè)常見的欺詐手段：

1、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式按摩器通過帶有脈沖功能的電極片與皮膚接觸，刺激神經(jīng)肌肉收縮。然而，實際按摩效果較差，而且大多數(shù)人無法適應(yīng)電流的刺激，可能損傷肌肉和神經(jīng)。

2、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。許多產(chǎn)品采用劣質(zhì)電機馬達，導致按摩力度和震頻不均勻，容易造成忽輕忽重的按摩，從而損傷肌肉，無法達到期望的按摩效果。尤其是電流脈沖類按摩儀，電流釋放不均勻，很容易引起刺痛感。因此，許多醫(yī)生不推薦使用電流脈沖類按摩器。

3、過分強調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好。選擇那些更好地兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品更為明智。否則，雖然力度過大，但按摩會感到疼痛或?qū)е录∪馐軅?，使肩頸部位無法適應(yīng)，得不償失。

4、使用單電機產(chǎn)品。單電機產(chǎn)品由于電機負荷較大，會導致動能利用效率降低。長時間使用會增加傳動衰減度，使得使用時的力度不穩(wěn)定，這可能對肌肉造成損傷。因此，選擇雙電機系統(tǒng)更為理想。

三、頸椎按摩器選購的八大技巧，快來學學！

為了避開頸部頸椎按摩器的危害，頸椎按摩器的選擇也是需要注意的，康復師建議大家選擇不傷肌肉且質(zhì)量優(yōu)秀的頸椎按摩器。那么，如何選擇質(zhì)量好的頸椎按摩器呢？在這里，我總結(jié)了八個選購技巧，希望能幫助大家購買到不傷肌肉、高質(zhì)量的產(chǎn)品。

1、選擇具有高精準度的頸椎按摩器非常重要，因為肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感。如果按摩器在使用過程中產(chǎn)生偏移或揉捏精準度差，會容易損傷肌肉，并且大大降低按摩的實際效果。揉捏精準度受到電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校的影響。

2、不建議選擇價格低于300元的產(chǎn)品，因為這些產(chǎn)品大多數(shù)是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)校和用料保證。這些產(chǎn)品存在使用危害，可能會對肌肉造成損傷，并且普遍反饋按摩效果等性能不足。長期使用的話，它們的性能會有較大程度的衰減，并且還存在頻繁的質(zhì)量問題。

3、選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌而非網(wǎng)紅品牌非常重要。專業(yè)品牌更加注重產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度的把握調(diào)試，能夠更加精確地調(diào)校按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等指標，并進行技術(shù)優(yōu)化。

4、建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式頸椎按摩器，這種方式更受國人接受，危害相對較小。相比之下，電流脈沖式按摩器大多屬于時尚裝飾品。一方面，它們的實際按摩效果較差，另一方面，大多數(shù)人無法接受電流刺激，這可能導致肌肉和神經(jīng)損傷的風險更高。

5、優(yōu)先選擇雙電機系統(tǒng)而不是單電機系統(tǒng)。雙電機系統(tǒng)相較于單電機系統(tǒng)可以減輕電機負荷，提高動能利用效率。長時間使用時，傳動衰減度更低，使用力度更加穩(wěn)定，整體噪音也較小，使用壽命更長。

6、按摩深度和力度并不是越大越好。避免選擇過于強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品。相反，選擇能夠兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品更為重要。過大的力度可能會導致按摩過程中的疼痛或肌肉損傷，使肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

7、選擇具有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器非常重要。如果電機馬達劣質(zhì)導致力度和傳動頻率不均勻，容易造成按摩過程中的忽輕忽重，從而損傷肌肉，并無法達到預(yù)期的按摩效果。

8、耐用可靠性也是非常重要的指標。許多頸椎按摩器在功能上疊加了各種噱頭，如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等。然而，這些噱頭功能往往會大大降低頸椎按摩器的穩(wěn)定性和可靠性，縮減其性能、壽命以及按摩的精準度、均勻性和穩(wěn)定性。

知道了行業(yè)套路和選購技巧之后，我們再來看看商家的另一種欺騙手段——虛假宣傳。商家常常發(fā)布虛假宣傳，他們所稱的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，其實是傷頸椎風險極高的劣質(zhì)產(chǎn)品。讓我們來看一下下圖中總結(jié)的10款頸椎按摩器的核心關(guān)鍵指標數(shù)據(jù)對比?；谶@些數(shù)據(jù)，我還會向大家推薦幾款我認為比較不錯的產(chǎn)品。

在眾多熱門品牌的實測數(shù)據(jù)來看，專業(yè)訓練理療品牌未野AGVIEE可以說是一枝獨秀了。業(yè)內(nèi)人士才知道他們家在專業(yè)賽事、運動訓練的肌肉健康護理有豐富經(jīng)驗。對性能、安全不傷肌肉有著嚴苛極致的追求。“非常規(guī)”運動護理設(shè)備優(yōu)勢非常突出，常被直呼硬核大神裝備!備受專業(yè)運動員和深度使用者、理療師追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

作為與倍輕松等齊名的三大按摩護理品牌，與之相反的是，未野從不做廣告，沒有明星代言，純粹靠口碑積攢熱度，唯一一個專業(yè)的運動康護技術(shù)品牌。核心特點在于非常純粹專注，死磕性能做到最佳，且肌肉損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

未野有著豐富的肌肉護理經(jīng)驗，且沉淀多年馬達調(diào)校設(shè)計與技術(shù)，曾為全球多家國際康護品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。為了實現(xiàn)高性能與不傷肌肉的安全，“非常規(guī)”未野砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準不傷肌肉！常年在中高端銷量、口碑排名第一！

在其他品牌中倍輕松也有一定的名氣，日常用來按摩放松一下很合適。在較低的價位中小米、康佳也在同檔次中具有一定的優(yōu)勢。

四、使用頸椎按摩器的四大好處

了解了如何規(guī)避頸部頸椎按摩器的危害，我們先來了解一下國人的頸椎健康狀況，我國頸椎健康的人口比例不高，全國約1.58億人患頸椎病，這是個不容小覷的數(shù)據(jù)，說明大家的頸椎狀況都不是很好。面對這種情況，我們已無法繼續(xù)采用傳統(tǒng)的舒緩和護理方法，而要滿足目前國人對頸椎健康的要求，就要使用頸椎按摩器。大家一定很好奇，頸椎按摩器到底有什么好處，下面我就來為大家介紹一下，頸椎按摩器到底為我們的頸椎帶來了什么好處！

1、可以預(yù)防頸椎疾病。由于頸椎按摩器能夠極大地緩解頸部的疲勞、改善肩頸僵硬，并促進身體的血液循環(huán)，因此在預(yù)防頸椎病方面具有出色的效果。據(jù)統(tǒng)計，我國超過90%的人都有肩周炎，使用頸椎按摩器能夠很好地預(yù)防和緩解這種疾病。

2、緩解睡眠問題。如今，許多人面臨失眠和多夢等睡眠問題。而頸椎按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部的按摩具有良好效果，能夠有效緩解睡眠問題，幫助人們更快進入深度睡眠，舒緩失眠和多夢等癥狀。

3、促進血液循環(huán)。頸椎按摩器通過傳動和揉捏的按摩方式，能夠促進頸部的血液循環(huán)，減輕頭痛、頭暈等癥狀。通過改善氣血不足或通暢問題，它能夠有效提高睡眠質(zhì)量，使大腦得到充足的營養(yǎng)，長時間保持活力，讓人感到身心放松。

4、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器對于肩頸部位的酸痛有非常好的緩解效果，還能夠有效解決落枕后頸肩部位活動受限的問題。對于長時間坐在椅子上不動的上班族、長期伏案工作的老師和司機等人群來說，頸椎按摩器是一項出色的發(fā)明產(chǎn)品。

五、頸椎按摩器的使用禁忌有哪些？

雖然頸部頸椎按摩器的危害可以規(guī)避，但是在使用頸椎按摩器時，我們?nèi)匀恍枰⒁庖恍┙墒马?，以確保安全和最佳效果。以下是一些使用頸椎按摩器的禁忌事項：

1. 洗澡時禁止使用或?qū)⒓绮堪茨ζ鹘菰谒?。潮濕的環(huán)境不適合使用按摩器。

2. 避免在空氣不流通的地方使用按摩器，以免產(chǎn)生過熱、火災(zāi)或觸電等安全風險。

3. 不要在敏感皮膚上使用按摩器。如果皮膚有炎癥或問題，應(yīng)暫停使用按摩器。

4. 不要將按摩器的揉捏頭直接放在頭部、胸部或膝關(guān)節(jié)等部位，以免造成身體傷害。

5. 使用頸椎按摩器時，選擇適當?shù)陌磯毫Χ确浅Ｖ匾?。要循序漸進，開始時不要用太大的力量，按摩的力度應(yīng)以感覺舒適為準。

6. 對于電流脈沖按摩儀，使用頻率不宜過高，否則可能導致肌肉松弛和神經(jīng)敏感度降低。

經(jīng)過對上面的內(nèi)容學習之后，大家應(yīng)該對頸部頸椎按摩器的危害有了更深入的了解。最后，我要提醒大家的是，選擇頸椎按摩器時一定要選擇具備技術(shù)實力、兼容性高的品牌，因為那些沒有經(jīng)過專業(yè)研發(fā)的劣質(zhì)產(chǎn)品可能會對頸椎和肌肉造成嚴重的傷害。希望大家在購買時慎重選擇，確保自己的健康和安全！