感覺現(xiàn)在“健忘”就和“加班”一樣，成了年輕人身上撕不掉的標(biāo)簽了。就上周我看天氣好準(zhǔn)備出去玩，一看溫度就把第二天需要的墨鏡拿出來放在了門口的鞋柜上，想著出門方便。

沒成想出門的時(shí)候檢查了一遍又一遍，還是把墨鏡落下了。只能靠遮陽(yáng)傘來避免太陽(yáng)光……

感覺像我這樣越重要、越耳提面命要記得的東西越容易忘記的情況應(yīng)該不算少數(shù)了。與此同理的還有一個(gè)軟件用一半時(shí)想到了其他事打開了另一個(gè)軟件。結(jié)果軟件打開后反而忘了自己要做啥。每天都感覺自己迷迷糊糊的，就連早餐吃了啥都得回憶半天。

更別說做事的時(shí)候注意力常常跑偏，不是去玩手機(jī)就是出去轉(zhuǎn)了圈。結(jié)果磨嘰半天事還沒做完……是不是感覺這些事情都很常見，就是你每天的“日?！保?/p>

那恭喜你，你的記性開始變差了。不過放寬心，還是可以救回來的，就是得比之前多努力點(diǎn)了！比較常見的的改善記性的方法就是“好記性不如爛筆頭”了，你怕自己忘了的話，記下來總可以了吧？身邊有紙呢就記在紙上，沒有的話，手機(jī)里的備忘錄、電腦上的文檔都可以。

然后就是聯(lián)想法了。一般我們忘事的時(shí)候，常常會(huì)倒推剛剛做了點(diǎn)啥、想了點(diǎn)啥來推導(dǎo)出本來準(zhǔn)備做的事兒，當(dāng)有東西找不到的時(shí)候也可以這么試試！想想上次是什么時(shí)候、因?yàn)槭裁丛蛴昧诉@件東西，之后又發(fā)生了點(diǎn)啥，通過縮小范圍的方式來尋找。

當(dāng)然別忘了給我們的大腦補(bǔ)一補(bǔ)，畢竟它也是很辛苦的！可以每天吃上兩袋這個(gè)來緩解因長(zhǎng)時(shí)間用腦造成的大腦疲勞。讓我們的注意力更集中，做事效率更好，別因?yàn)橐恍┬∈聝憾中?。?duì)那些腦力工作者和常常用腦的學(xué)生們是再合適不過的啦！