對任何青少年父母都有幫助的育兒口頭禪。

關(guān)鍵點(diǎn)

你的孩子不恨你。事實(shí)上，他們希望離你更近。

憤怒、“態(tài)度”、情緒波動與你無關(guān)，也不是試圖傷害你的感情。

走開，給你的青少年空間，平息你的情緒，并意識到這不是針對你個(gè)人的，這將幫助你成為一個(gè)更理性的父母。

如果你能在沖突中隱藏自己的感情，你與孩子的關(guān)系會更好。

多年來與數(shù)百名青少年交談后，我可以肯定地向你保證：你的孩子不討厭你。

事實(shí)上，他們希望離你更近。是的，即使他們對你大喊大叫，砰的一聲關(guān)上門，給你“態(tài)度”。

我不確定我最大的學(xué)習(xí)經(jīng)歷是什么：與我一起工作過的所有家庭，或者不得不照顧我自己的兩個(gè)十幾歲的孩子。我可以肯定的是，我孩子成長的每個(gè)階段都給我的育兒寶庫帶來了新的口頭禪，我希望與每一位向我尋求幫助的父母分享一顆新的明珠。

以下是我從心理辦公室的青少年父母那里聽到的一些典型陳述：

“她恨我。就好像我所做的一切都是錯(cuò)的?！?/p>

“他有一個(gè)憤怒的問題。他總是在發(fā)脾氣?！?/p>

“她的話像刀子一樣刺進(jìn)了我的心?！?/p>

“和她說話后我總是哭?！?/p>

“他很清楚如何傷害我的感情?！?/p>

這聽起來很熟悉嗎？

“這與我無關(guān)”

因此，我希望您在應(yīng)對撫養(yǎng)青少年時(shí)對自己說一句口頭禪：“這與我無關(guān)?！?/p>

也許這也適用于其他年齡組，但我發(fā)現(xiàn)它完全適用于青少年。

示例：21歲的兒子在多次警告后超速行駛

分析：他正在從事魯莽行為。你給了他很多安全駕駛的機(jī)會。他不是想傷害你，就個(gè)人而言。這不是對您或您的規(guī)則的反叛。他并不是想證明你是一個(gè)糟糕的父母，養(yǎng)出了糟糕的司機(jī)。這是一個(gè)大男孩，還沒有形成控制自己沖動的能力。生自己的氣、情緒失控和失敗的感覺都沒有幫助。

如何處理：深吸一口氣，然后說，“這不是關(guān)于我的。”承認(rèn)他正在努力成長并犯錯(cuò)誤（盡管是危險(xiǎn)的錯(cuò)誤）并冷靜地給出適當(dāng)?shù)暮蠊▽④囪€匙拿走一周，讓他參加駕駛課程，和他一起開車幾天以進(jìn)行監(jiān)控等）

示例：15歲的女兒說她討厭你

分析：在她這個(gè)年紀(jì)意味著要應(yīng)對強(qiáng)烈的、有時(shí)是不可預(yù)測的暴力情緒。青少年的情緒波動是正常的，也是意料之中的。她的朋友告訴她恨你。她的荷爾蒙告訴她恨你。她其實(shí)并不討厭你。她討厭大人，她討厭規(guī)矩，她討厭自己狂暴的感情。六個(gè)月后，或者也許六個(gè)小時(shí)后，她就會愛上你。

如何處理：對自己說，“這與我無關(guān)。”冷靜地走開，給她空間。不要對她說你為她做的所有事情，因?yàn)檫@與你無關(guān)。幾年后，她會愛你，依賴你，幫助你，如果你做對了，她會為這一切道歉。

示例：15歲的兒子不會做作業(yè)

分析：做作業(yè)是他的責(zé)任。他知道他需要這樣做。他知道后果。他不是為你做的。他的選擇不會影響你的養(yǎng)育方式。他不是想通過失敗來傷害你。他不恨你。他不是在努力證明你是一個(gè)糟糕的父母。他正在努力學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)任，這是一個(gè)漫長的過程。

如何處理：告訴自己，“這與我無關(guān)。”詢問您是否可以提供幫助，然后走開。為他提供比以往更大的學(xué)校壓力支持。請記住，你猜對了，上大學(xué)與你無關(guān)。

現(xiàn)在，去練習(xí)咒語，一遍又一遍，直到這個(gè)階段過去。