5個(gè)方法，專(zhuān)治不會(huì)拒絕，讓你學(xué)會(huì)說(shuō)不！
接下來(lái)這五點(diǎn)，可以幫助你
更好的拒絕別人，設(shè)下邊界。
The next five points can help you better reject others and set boundaries.
?00:14?
⒈想想自己（重新審視自我）
Check in with yourself。
?00:39?
⒉相信自己的技能和能力
believe in yours kills and capacity。
?01:08?
⒊適當(dāng)?shù)卦O(shè)下邊界
Set boundaries fairly
?
01:33
?⒋尋找替代的解決方法
Offer alternatives
?
01:52
?⒌直接拒絕
Just do it
有時(shí)候拒絕是你能給自己最好的選擇。
Sometimes rejection is the best choice you can give yourself.
標(biāo)簽：
