常常有網友留言：

　　醫(yī)生，我喜歡上一個人，但Ta有抑郁癥，我們能否在一起?

　　還有部分人在和抑郁癥患者戀愛后，心里很焦慮：

　　我該怎么避免刺激TA?

　　怎么幫助TA早點康復嗎?

　　我倆還有將來嗎?

　　相信很多抑郁癥患者及家屬都會有以上這些感受。

　　那該如何陪伴患有抑郁癥的愛人?

　　針對這個話題，我們在下文中提供了幾個建議，一起來看一下吧。

　　首先，在臨床醫(yī)生的診斷后，患者本人和伴侶都應該有了一定的“抑郁覺察”，即能意識到什么樣的情緒、認知、行為是由于病情而后共同積極應對。

　　堅定的表態(tài)，積極地回應

　　抑郁癥患者容易缺乏安全感，我們可以反復、堅定地向對方表達愛意，讓對方知道自己不會離開。

　　告訴對方自己欣賞Ta的具體品質，所珍藏的共同回憶，讓對方感覺自己獨一無二的存在價值。

　　傾聽與支持

　　當抑郁癥患者情緒低落時，往往不會主動表達出來，需要我們細心地觀察，并主動嘗試溝通。

　　雙方可以約定好明確的溝通方式：

　　“我非常愿意陪伴你，如果有時忙的話會直接告訴你，不會嫌棄你麻煩的”。

　　當自己有情緒時也可以明確與對方溝通，同時也鼓勵對方同樣明確的溝通方式。

　　有些時候，抑郁癥患者的哭泣只是需要一個情緒的出口，關心無果的話也不必一定要執(zhí)著于尋找到緣由。

　　借助專業(yè)的心理學支持

　　如果你的另一半被確診了抑郁癥，一定要及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，及時到醫(yī)院就醫(yī)、復診，并按療程服藥。

　　情感支持和陪伴很難代替專業(yè)的心理咨詢及藥物治療。

　　其次，如我們第一部分強調的良性親密關系的“平等”原則，切忌犧牲自我式的付出。

　　無論是從增加對方心理壓力，還是可能讓對方過度依賴而喪失主動性的角度，都不利于Ta和抑郁癥的抗爭。