一個無法享受獨處的人，不能看清這個世界的本質(zhì)，也無法真正認識自己。獨處必然會面對孤獨，獨處首要解決的問題便是學會去面對孤獨，去試著享受孤獨所帶來的快感。如果不能全身心地享受孤獨，投入到孤獨的這種狀態(tài)，是很難實現(xiàn)對自我的重新審視，自然也就很難從第三視角去觀察自己，觀察這個世界。所有的內(nèi)核力量，所有的高能量，都來源于自我的內(nèi)在精神，而不是依托于外在的任何人和事，更不是依賴外部世界的物質(zhì)存在形式。如果你嘗試體驗一場精神的療愈，那么就請先嘗試獨處，去感受獨處的魅力，以及獨處所帶來的無限魔力。

我們可以從很多種形式去獲取精神的慰藉，來填補精神的空缺，讓疲憊的靈魂得以汲取活力。通過家庭，依靠朋友，或者是某種獨特的興趣愛好，也可能是在某方面取得成就。之所以把獨處放在最前面，是因為獨處是每個人的人生必修課，是任何人都會經(jīng)歷和面對的難題。無論生活如何變化，無論人生如何起伏，我們都將會在某一段人生的旅途中，獨自去面對這個世界，面對自己的人生。去不斷地叩問自己，尋找生活的答案，尋找人生的方向，所有的這些，沒有任何人可以幫忙。依靠別人是無法獲得真相，不能看清方向，唯獨依賴自己，才能真正在不斷對自我的拷問中，獲得一絲可以信賴的真相。

如果把精神世界看成一座高塔，那么獨處就是這座高塔的基石。我們渴望通過自我不斷激發(fā)潛力，不斷獲取生命的力量，都依賴于獨處。當然，更重要的還有自我價值體系的塑造，獨處可以讓一個人更加清晰明確地，建立一個獨立于外部世界的價值體系，這樣的價值體系不受外部世界價值體系的影響，更不受世俗觀念的左右，而這樣的價值體系，正是每個人都應該去思考和塑造的個人特質(zhì)。盡管你能夠獨處，可以忍受漫長的孤獨，但是沒有正確的，屬于自我的價值體系，那么所有的一切選擇，一切思考后的產(chǎn)物，都將無法真正貼合自我的生活和人生。換句話說，就如同在用別人的標準，在漫長的黑夜里審問孤獨的自己，結果無非就是在艱難地克服自我意識后，選擇被迫趨同他人的價值標準，終究無法看到真實的自己。

當然，人在獨處的時候，拷問自己終極的生命問題時，同時也是對自我價值體系的拷問。沒有人生來都是完美的，也沒有人生來就無所不知。因此，獨處是一件極其困難的事，需要忍受不僅僅是孤獨這么簡單。一個人要徹底打破二十多年的固有認知，要擺脫家長久根植在心中的家庭理念，是非常困難的，更別說是打破傳統(tǒng)學校十幾年的教育規(guī)訓，這對任何人來說都是一種磨難，一種巨大的煎熬。有的人總能一點一點熬過去，有的人終究是無法看到黎明是曙光，也就無法真正認識到自己，人生也會長久地籠罩在一片迷霧里。沒有誰可以稱得上是幸運的，也沒有誰是痛苦的，只是不同的生活，不同的人生罷了。

假如你已經(jīng)擁有一個完善的，適合自我的價值體系，獨處就會像一個巨大的能量源泉，不停地為你輸出力量，幫助你豐富精神世界，也能幫助你應對外部世界的一切困擾。人們需要面對的最大的一個問題抉擇問題，戀愛婚姻的抉擇，工作的抉擇，人際關系的抉擇，家庭關系中的抉擇，人生方向的抉擇。面對一個棘手的問題，需要做出抉擇時，人們都喜歡權衡利弊，既考慮當下，又不得不兼顧未來的發(fā)展，盡可能地從多方面評估，獲取一個更有利于自己的結果。可是，這樣得到的結果真的是一個理想的結果嗎？很多時候未必如此，恰恰會產(chǎn)生相反的效果。要考慮多方面的因素，要考慮每個人的感受，最后看似一個讓所有人都滿意的答案，一個能夠兼顧到多方面的結果，最后會成為一個巨大的困擾，一個無法消除的生活難題。

無數(shù)的年輕人都會面對這樣的問題，如果選對了，可能會一帆風順，要是選錯了，就要遭受很長一段時間的折磨。在作出選擇前，往往都是聽取父母的建議，朋友的指點，或者依賴經(jīng)驗豐富的人，也可能依靠大量的網(wǎng)絡數(shù)據(jù)統(tǒng)計做出判斷。獨處能解決的問題，大概就是可以幫助一個人擺脫選擇焦慮，擺脫因為選擇而產(chǎn)生的遺憾。無論是誰的建議或是指導，無論是精準數(shù)據(jù)統(tǒng)計，還是經(jīng)驗豐富的人協(xié)助，所有的這些都是外部的因素，不能真正成為一個人做出選擇的依據(jù)和判斷標準。我們需要依賴自我的價值體系，依賴自我精神的世界的需求，去選擇真正契合自我的道路，去選擇當下最符合自我的答案。

真正的痛苦就來源于此，個人的認知永遠都是有限的，不是每一次選擇都是正確的，不是每一次選擇都能得到自己想要的結果。獨處就需要一個人不得不忍受這樣的痛苦，然后不斷地嘗試，在不斷地選擇中清晰地認識自己，排除一些外部的干擾。前期或許會很難，讓人無法忍受，在漫長的歲月里漂泊的靈魂，沒有合適的歸宿，孤獨，寂寞，沮喪，所有一切的負面情緒，都會潮涌而來。假如你在此時放棄，你會獲得解脫，但很快就會陷入巨大的虛無當中。假如你能夠堅持，能夠努力撥開迷霧，你也會獲得解脫，一種真正的解脫。你會從那一刻開始，愛上獨處，享受孤獨，獨處會成為一面鏡子，讓你看到真實的自己，真實的世界模樣。

有很多人，尤其是很多年輕人，從大學的集體宿舍出來后，畢業(yè)后又是和同學朋友一起生活，從來都沒有真正去體會過獨處，也沒有體會過孤獨是什么感受。所以這些人，終究是無法明白，也不會理解，這個世界的很多人，很多事，對我們究竟意味著什么，到底在我們的人生中扮演著什么樣的角色?；蛟S會有一些模糊的概念，終究不是清晰的，也是因為這樣模糊的概念，才會想當然地做出很多自以為正確的選擇，最終只能是慘敗收場。如果可以的話，嘗試一個人獨居一段時間，至少半年以上，獨自去面對所有的事，相信我，你會收獲很多驚喜。

人需要在獨處的時候，把自己從一段關系中抽離出來，把自己從扮演的社會角色中剝離開，重新去審視這段關系，重新去觀察自己所扮演的角色，才能看到自己的真實樣子。有時候，一個人為了某種所謂的責任或者道德評判，會盡力地去偽裝，掩飾，努力讓自己看起來更適合某段關系，努力讓自己看起來很稱職。然而，如果一個人不嘗試讓自己停下來，不試著一個人去面對自己，永遠都會忙于應付各種關系，卻不知自己早已精疲力盡。

有的人從來都沒有想過人生是什么，只是按部就班地過完一生，有的人在搞懂人生問題的路上，越走越遠，也許已經(jīng)明白，但卻過得潦倒不濟。這個世界沒有對錯，沒有高低，站在不同的角度，處在不同的世界，看到的是不同的風景，我們渴望看到什么樣的風景，渴望去經(jīng)歷什么，一切都取決于我們自己。獨處也是如此，那個帶著面具的你，和摘到面具后的你，都是真實的你。不同的是，當你看清摘掉面具后的自己，就會知道戴上面具后的自己應該是什么樣子，從而獲得無限的力量和勇氣。期待一下，精神療愈第二課，會在下周更新，會盡可能地分享更多內(nèi)容。喜歡我寫的文字，可以在公眾號平臺，通過搜索流光微言關注我，感謝您的支持！