美麗芭蕾-14min有氧燃脂訓(xùn)練打造優(yōu)雅體態(tài),超強(qiáng)塑形瘦全身!
2023-03-28 12:41 作者:小狗愛運(yùn)動物園 | 我要投稿

有氧燃脂訓(xùn)練打造優(yōu)雅體態(tài)
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?1.向下壓,快速拉開大腿后側(cè)的肌肉

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?2.腹肌用力,不要駝背

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有氧燃脂訓(xùn)練打造優(yōu)雅體態(tài)
1.向下壓,快速拉開大腿后側(cè)的肌肉
2.腹肌用力,不要駝背