產后便秘的原因

　　1、胃腸蠕動無力。孕期孕酮分泌增加，胃腸道平滑肌松弛，蠕動減慢，而產后胃腸道恢復需要時間，食物在腸道停留時間長，被腸壁吸水干燥，增加了便秘風險；另外孕期子宮壓迫直腸，使其無力收縮，雖然產后直腸沒有了子宮的壓迫，但是一時半會難以恢復到孕前狀態(tài)，也增加了便秘風險。

　　2、腹肌和盆底肌無力。孕期子宮膨大使腹肌和盆底肌拉伸、松弛，產后一時半刻恢復不了，收縮無力，導致腹壓降低，不利排便；而剖腹產或者會陰側切的媽咪擔心傷口撕裂，不敢用力，也增加了便秘的風險。

　　3、產后飲食結構不合理。擔心用力排便或排尿撕裂傷口，干脆一味無渣膳食、少量飲水，導致糞便量減少而且干燥，增加了便秘風險。

　　4、另外如果產后臥床時間過長，缺乏活動；怕傷口疼痛而故意減少排便或者情緒焦慮等也會增加便秘風險。