今天要安利一枚筋肉小哥哥@jockm小太陽，身高193cm，整個人看起來十分陽光、健康！因為小哥哥的某些角度有點神似楊洋，有網(wǎng)友稱他為“肌肉版”楊洋。

小哥哥很愛健身，相信大家看到他的身材就已經(jīng)知道了！然而擼鐵的過程必然是孤獨的，但是他一直堅持下來了換來了現(xiàn)在的好身材！

從清秀面容再到健美的肌肉，也可以看出，小哥平時在身材管理上沒少下工夫！

這樣的肌肉身材都不是天生白白得來，需要日復(fù)一日健身房的揮汗如雨！

所以剛開始的他也是一名小白，身材沒有現(xiàn)在這樣的壯實，腹肌也沒有現(xiàn)在這么明顯！

一年又一年堅持練習(xí)，肌肉線條慢慢清晰，腹肌越來越明顯，胸肌越來越大！

日復(fù)一日的堅持，而到了后來，他也逐漸養(yǎng)成了健身習(xí)慣，從瘦弱的健身小毛睿蛻變成了眾人眼中的肌肉大神！

正所謂穿衣顯瘦，脫衣有肉，這樣妥妥的一家子身材，無論是穿著緊身衣的健碩性感，還是簡簡單單一件白襯衫也顯得又Man又欲！

良好身材的養(yǎng)成，需要吃、練、睡相結(jié)合，加以數(shù)年如一日的自律！這樣美好的肉體還有什么可挑剔的呢？

所以堅持做自己吧！