腰間盤突出經(jīng)常被誤認(rèn)為是普通的腰痛，直到嚴(yán)重影響以后的生活或工作的時(shí)候才會(huì)引起人們的注意，因此，我們對腰椎間盤突出的識別很重要。那么，哪些人更要注意腰椎間盤突出呢？

1.職業(yè)：腰椎間盤突出癥可見于各行各業(yè)，體力勞動(dòng)者和腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率沒有明顯差別，但重體力勞動(dòng)者的發(fā)病率比輕體力勞動(dòng)者要高，比如裝卸工、建筑工人等。長期坐辦公室并缺乏體育鍛煉的人也是容易發(fā)病的人群之一，其他如公交車、出租車司機(jī)、久坐人群(如長期打麻將、打游戲者)、久站人群(如柜臺(tái)營業(yè)員酒店迎賓)等。

2.年齡：腰突癥常發(fā)生在三十歲以上，中老年多發(fā)；很多中老年人的核磁檢查上都會(huì)表現(xiàn)出或輕或重的椎間盤突出，這跟年齡增大的退變有關(guān)。另一方面與中老年人活動(dòng)量減少、喜歡久坐有關(guān)系。需要警惕的是，不少青少年也出現(xiàn)了嚴(yán)重的椎間盤突出，因處在發(fā)育階段，不少還造成了一定程度的脊柱側(cè)彎，這也是因?yàn)榫米叭狈w育鍛煉；同時(shí)也與青少年肥胖有很大關(guān)系。

3.體型：一般肥胖人群更容易發(fā)生腰突癥，因?yàn)轶w重過大會(huì)加重椎間盤負(fù)擔(dān)；但過于瘦弱的人也容易發(fā)生，這是因?yàn)樗麄兊募∪饬α亢脱抵車浗M織的穩(wěn)定能力較差，相對也容易發(fā)生退變。還有身高過高的人，椎間盤上的應(yīng)力相對也較大，如果平時(shí)工作生活中再不注意腰椎姿勢，也容易發(fā)生腰突癥。

安信醫(yī)學(xué)表示，對于以上從業(yè)人群，建議定期進(jìn)行健康檢查；加強(qiáng)肌肉鍛煉；生活中注意加強(qiáng)對腰部的正確使用和保護(hù)，以預(yù)防腰突癥等腰椎疾病。